Aulas e eventos
Como: Navegando por benefícios de desemprego e moradia no Colorado
Perder um emprego pode trazer sentimentos de ansiedade e estresse, e tentar aprender sobre como solicitar benefícios pode ser confuso. Como o centro de saúde mental da comunidade, não estamos aqui apenas para dar suporte à sua saúde mental, também estamos aqui para fornecer…
Como cuidar da sua saúde mental quando você está desempregado
Webinar sob demanda Perder um emprego traz consigo um pesado pedágio emocional. É normal sentir-se chocado e descrente, além de se sentir frustrado, ansioso, perdido e até mesmo sem esperança. Quando você é jogado em um futuro incerto, como estar desempreg…
Domando a mente ansiosa
Você, seu filho ou um ente querido se encontram sobrecarregados por preocupação, ansiedade ou pânico? Venha aprender algumas técnicas para ajudar a domar a mente ansiosa! Durante este webinar, você praticará habilidades eficazes de enfrentamento para ansiedade, incluindo mindfuln…
Ferramentas para prosperar: como conseguir uma melhor saúde mental
Webinar sob demanda Nos últimos meses, todos nós sentimos uma pressão sobre nossa saúde mental, pois nos ajustamos e lidamos com vários aspectos da vida durante uma pandemia. No entanto, durante esses tempos, e outros tempos difíceis na vida, é possível…
Saúde mental no exército
Webinar sob demanda Na época da COVID-19, a maioria das pessoas está lidando com problemas de saúde mental, mas se você está no exército ou é um veterano, você pode estar lutando com problemas únicos. Junte-se a Kyle Alcorn, veterano do Jefferson Center…
Paternidade em um mundo digital
A tecnologia de webinar sob demanda nos traz muitos benefícios e, durante esta pandemia, nos permitiu trabalhar remotamente, conectar-nos com a família e amigos, educar em casa e muito mais. Mas estar em casa e fora da escola também significa que a tecnologia está apresentando novos desa…
Transforme sua vida: o poder de praticar a autocompaixão
Webinar sob demanda A capacidade de entender e praticar a autocompaixão pode mudar sua vida! Ter autocompaixão significa ser gentil, gentil e atencioso consigo mesmo, ao mesmo tempo em que reconhece suas próprias limitações. Desenvolver essa atitude de positividade…
Positivamente você! Criando Positividade, Esperança e Alegria
Mesmo em situações difíceis, podemos encontrar maneiras de praticar boas estratégias de saúde mental para promover uma saúde mental positiva. Aprenda habilidades práticas e ferramentas para entender emoções, resiliência e reflexão para ser verdadeiramente e positivamente você! Cada um de…
Limpeza da primavera para sua mente, corpo e espírito
Webinar sob demanda A primavera está no ar, e com ela vem uma nova sensação de esperança e renovação. Foi um inverno difícil, e muitos de nós temos sentido os efeitos do ano da pandemia. À medida que nos livramos da tristeza do inverno e seguimos para o que é esperança...
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