Às vezes você simplesmente se sente mal. Talvez você se sinta um pouco desconectado das pessoas ao seu redor ou tenha problemas para se sentir motivado para fazer as coisas. Você não está muito deprimido, mas definitivamente se sentiu melhor. Acontece com os melhores…

Perder o emprego pode provocar sentimentos de ansiedade e estresse, e tentar aprender como solicitar benefícios pode ser confuso. Como centro de saúde mental da comunidade, não estamos aqui apenas para apoiar a sua saúde mental, mas também para fornecer…

Webinar sob demanda Perder o emprego acarreta um grande impacto emocional. Experimentar choque e descrença é normal, assim como sentir-se frustrado, ansioso, perdido e até mesmo sem esperança. Quando você é jogado em um futuro incerto, como se estivesse desestabilizado...

Você, seu filho ou um ente querido estão sobrecarregados de preocupação, ansiedade ou pânico? Venha aprender algumas técnicas para ajudar a domar a mente ansiosa! Durante este webinar, você praticará habilidades eficazes para lidar com a ansiedade, incluindo mindfu…

Webinar sob demanda Muitos enfrentam agora o desemprego, o medo de serem expostos ao vírus em público, e todos nós estamos esperando ansiosamente para ver o que acontece a seguir. Durante este período de incógnitas, é importante encontrar formas saudáveis ​​de lidar, saber…

Webinar sob demanda Nos últimos meses, todos nós sentimos uma pressão em nossa saúde mental à medida que nos ajustamos e lidamos com vários aspectos da vida durante uma pandemia. No entanto, durante estes tempos e outros momentos difíceis da vida, é possível…

Webinar sob demanda Com o mundo mudando rapidamente nos últimos meses, todos nós sentimos uma sensação de perda. Alguns estão de luto pela perda de um ente querido devido à pandemia. Outros estão de luto pela perda do emprego. E os alunos perderam o último…

Webinar sob demanda Todos nós lidamos com o estresse todos os dias, mas no meio de uma crise contínua, o estresse intensificado pode ameaçar assumir o controle, causando um impacto emocional e físico. Encontrar maneiras de lidar com a situação e criar estabilidade é fundamental para manter…

Webinar sob demanda Na época do COVID-19, a maioria das pessoas está lidando com problemas de saúde mental, mas se você for militar ou veterano, poderá estar enfrentando problemas únicos. Junte-se a Kyle Alcorn, veterano do Jefferson Center…

A tecnologia de webinar sob demanda nos traz muitos benefícios e, durante esta pandemia, nos permitiu teletrabalhar, conectar-nos com familiares e amigos, estudar em casa e muito mais. Mas estar em casa e fora da escola também significa que a tecnologia está apresentando novas…