Treinamento em Saúde

Procurando uma abordagem mais individualizada para o seu bem-estar? Nossos treinadores de saúde treinados estão aqui para ajudar! O coaching está disponível em uma série de seis sessões para ajudá-lo a atingir seus objetivos. Seu coach se reunirá com você para falar sobre o que é importante em sua vida, onde você gostaria de estar, quais são seus sucessos anteriores e muito mais. Eles trabalharão com você para criar uma meta SMART e pequenos passos acionáveis ​​para atingir sua meta.

Exemplos de metas são: beber mais água ao longo do dia, controlar o estresse, preparar o almoço em vez de comer fora, dormir oito horas por noite, incorporar movimento ao dia e muito mais.

O coaching é oferecido como uma combinação de sessões presenciais ou de zoom com check-ins mais curtos por telefone também. O coaching é gratuito e aberto a clientes e membros da comunidade! Você não precisa participar de terapia no Jefferson Center para participar do treinamento de saúde. Para mais informações, envie um e-mail para: wellnessnow@jcmh.org

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