Como lidar quando o primeiro dia do jardim de infância do seu filho é na sua sala de estar

Um menino com uma camiseta listrada e colorida apoia o rosto nas mãos enquanto sorri alegremente para a tela de um laptop. Ele está sentado a uma mesa em uma sala bem iluminada, parecendo entretido e alegre.

Para milhões de crianças, o fim do verão significa o início do primeiro ano na escola. Devido à pandemia e às incertezas que cercam a reabertura das escolas, muitas crianças frequentam o primeiro dia de aula virtualmente de casa e alguns pais podem estar se perguntando como será isso.

O jardim de infância é um momento estimulante para aprendizagem, crescimento e exploração, à medida que seu filho se torna mais independente. Embora o primeiro dia no jardim de infância possa parecer muito diferente de suas memórias de ir à escola, você ainda pode preparar seu filho para ter um ano divertido e emocionante de aprendizagem no conforto de casa.

Veja como você pode preparar seu jardim de infância para o sucesso e ajudá-lo a aproveitar ao máximo o novo ano letivo, não importa onde ele esteja aprendendo.

Deixe que eles lhe contem suas preocupações

Quer você vá instruir seu filho em casa ou ajudá-lo a acompanhar as aulas online da escola, é provável que ele tenha dúvidas e preocupações sobre o que esperar . Para crianças que nunca frequentaram nenhum tipo de creche ou programa escolar, a ideia de ir para a escola pode parecer assustadora.

Abra espaço para que seu filho venha até você com suas perguntas e assegure-se de garantir que você estará lá para ajudar, se necessário. Você pode ajudar seu filho a se sentir mais confortável com a transição conversando com ele sobre como seriam seus dias de escola online e quais atividades eles poderiam fazer. Você também pode envolver seu filho no processo de preparação para a escola, permitindo que ele escolha o material escolar (como cadernos, marcadores e mochilas), mesmo que esteja aprendendo em casa.

Seja honesto sobre as mudanças

Embora você possa ter alguma ideia do que esperar do ambiente virtual de aprendizagem de seu filho, tudo bem, para ser honesto e dizer a eles que você não sabe exatamente como será. Além disso, enquanto muitas escolas estão começando o ano virtualmente, ninguém sabe como serão os horários escolares em um ou dois meses com base em vários fatores.

Prepare seu filho para a possibilidade de mudanças e evite fazer promessas sobre se e quando ele poderá frequentar as aulas presenciais. Certifique-se de apresentar as informações sobre mudanças de horário ao seu filho de maneira adequada à idade e mantenha-o informado sobre as alterações assim que você tomar conhecimento dos novos horários. As crianças costumam usar a imaginação para preencher as lacunas quando têm dúvidas e falta de informações.

Estabeleça Rotinas Fortes

As crianças prosperam quando se sentem seguras e protegidas. Mesmo em meio a uma pandemia, com tanta incerteza, você pode ajudar seu filho a sentir-se previsível e no controle da situação, estabelecendo rotinas sólidas . Algumas rotinas importantes podem incluir:

Acordar na mesma hora todos os dias
Ler pelo menos 20 minutos todos os dias com um dos pais
Fazendo refeições à mesa com a família
Fazer as atividades na hora de dormir em uma ordem consistente (por exemplo, tomar banho, escovar os dentes, colocar o pijama)
Ir para a cama na mesma hora todos os dias

É provável que seu filho também desenvolva rotinas ao longo do dia escolar à medida que se ajusta ao novo horário de aula e vem encontrar atividades ou aulas de que gosta e espera ansiosamente.

Mantê-lo curto e doce

Nessa idade, as crianças conseguem se concentrar em apenas uma atividade ou matéria por cerca de 15 ou 20 minutos de cada vez. Certifique-se de incluir várias pequenas pausas para brincar ao longo do dia letivo, principalmente se você tiver mais controle sobre a rotina delas. Se você estiver trabalhando em casa, este também será um bom momento para começar a estabelecer limites para o seu horário de trabalho e deixar claro para seu filho que ele precisará se ocupar por curtos períodos enquanto você realiza outras tarefas. Os adultos podem oferecer às crianças opções de atividades seguras, como brincar com blocos de montar, jogos de tabuleiro ou ouvir música para mantê-las entretidas durante o dia.

Desenvolva a autoeficácia do seu filho

Autoeficácia significa que seu filho sente que tem autonomia ou controle sobre a própria vida, e é um elemento crucial para criar filhos independentes e confiantes. Desenvolver um senso de autoeficácia é especialmente importante em momentos de incerteza, quando as crianças podem começar a desempenhar um papel mais ativo no seu dia a dia.

Por exemplo, isso pode começar com tarefas menores, como seu filho poder se vestir ou lavar as mãos. Você pode desenvolver tarefas maiores, como ajudar a cozinhar na cozinha ou arrumar as coisas em casa. Quando as crianças são capazes de completar tarefas sozinhas, elas podem se sentir mais no controle do mundo ao seu redor e confiantes em sua capacidade de superar situações difíceis ou desafiadoras.

Reserve algum tempo para cuidar de si mesmo

Freqüentemente, as crianças refletem a maneira como os adultos respondem a situações estressantes. Se você quiser arrancar os cabelos toda vez que você e seu filho se sentarem para ler um livro ou resolver um problema de matemática, ele rapidamente perceberá sua frustração e outros comportamentos.

Demonstre maneiras saudáveis de lidar com o estresse e estabeleça limites para o tempo a sós. Adultos podem praticar habilidades saudáveis de enfrentamento, como respiração profunda, meditação, escrita em diário, ioga ou outras atividades de autocuidado , explicando a importância delas aos filhos. Além disso, se você começar a ter dificuldades com níveis muito altos de estresse ou ansiedade, cuide de si mesmo e da sua família buscando ajuda profissional em saúde mental . Como diz o ditado, não se pode dar o que não se tem.

Quando procurar ajuda profissional

Com rotinas sólidas e relacionamentos fortes, a maioria das crianças consegue superar situações difíceis após um período de adaptação. No entanto, se você perceber que seu filho está constantemente tendo dificuldades para se adaptar às mudanças, talvez seja necessário conversar com um profissional. Aqui estão alguns sinais que podem indicar a necessidade de buscar ajuda profissional :

Pesadelos frequentes
Foco excessivo nas ansiedades
Aumento da raiva ou agressão
Comportamentos regressivos
Acidentes com banheiro, mesmo que sejam treinados para usar o banheiro

Muitos profissionais de saúde mental podem atender famílias por meio de serviços de teleatendimento , permitindo que você trate das necessidades do seu filho sem precisar ir a um consultório para uma consulta presencial.

Independentemente de seu filho estar começando o jardim de infância em uma sala de aula ou em sua sala de estar, sua atitude pode ajudá-lo a ter um ano de sucesso cheio de novas aventuras, descobertas e oportunidades de crescimento. Pode não ser o ano letivo que você ou seu filho estavam esperando, mas certamente será memorável!

Para saber mais sobre como você pode ajudar seu filho a lidar com situações difíceis ou para obter conselhos sobre como criar filhos em momentos difíceis, confira nossos webinars e inscreva-se em nosso boletim informativo mensal para ficar por dentro dos eventos, aulas e ações do Jefferson Center para cultivar comunidades mais saudáveis e felizes.

Se você estiver em uma crise, ligue para 720-791-2735 ou ligue para a linha de crise 844-493-8255. O centro de atendimento de crises 24 horas por dia, 7 dias por semana e o programa de gerenciamento de retiradas está aberto em 4643 Wadsworth Blvd, Wheat Ridge, CO 80033.

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