Para milhões de crianças, o fim do verão significa o início do primeiro ano na escola. Devido à pandemia e às incertezas que cercam a reabertura das escolas, muitas crianças frequentam o primeiro dia de aula virtualmente de casa e alguns pais podem estar se perguntando como será isso. 

O jardim de infância é um momento estimulante para aprendizagem, crescimento e exploração, à medida que seu filho se torna mais independente. Embora o primeiro dia no jardim de infância possa parecer muito diferente de suas memórias de ir à escola, você ainda pode preparar seu filho para ter um ano divertido e emocionante de aprendizagem no conforto de casa. 

Veja como você pode preparar seu jardim de infância para o sucesso e ajudá-lo a aproveitar ao máximo o novo ano letivo, não importa onde ele esteja aprendendo. 

Deixe que eles lhe contem suas preocupações 

Quer você esteja instruindo seu filho sozinho em um ambiente de educação domiciliar ou ajudando-o a navegar pelas aulas online da escola, seu filho provavelmente terá alguns perguntas e preocupações sobre o que esperar. Para crianças que nunca frequentaram qualquer tipo de creche ou programa escolar em grupo, toda a ideia de escola pode parecer esmagadora. 

Abra espaço para que seu filho venha até você com suas perguntas e assegure-se de garantir que você estará lá para ajudar, se necessário. Você pode ajudar seu filho a se sentir mais confortável com a transição conversando com ele sobre como seriam seus dias de escola online e quais atividades eles poderiam fazer. Você também pode envolver seu filho no processo de preparação para a escola, permitindo que ele escolha o material escolar (como cadernos, marcadores e mochilas), mesmo que esteja aprendendo em casa. 

Seja honesto sobre as mudanças 

Embora você possa ter alguma ideia do que esperar do ambiente virtual de aprendizagem de seu filho, tudo bem, para ser honesto e dizer a eles que você não sabe exatamente como será. Além disso, enquanto muitas escolas estão começando o ano virtualmente, ninguém sabe como serão os horários escolares em um ou dois meses com base em vários fatores. 

Mantenha seu filho preparado para a possibilidade de mudança e evite fazer qualquer promessa sobre se e quando ele poderá assistir às aulas presenciais. Certifique-se de apresentar ao seu filho informações sobre as mudanças de horário em um idade apropriada forma e mantê-los informados sobre as mudanças à medida que você fica sabendo dos novos horários. As crianças muitas vezes confiam em sua imaginação para preencher as lacunas quando têm perguntas e falta informação. 

Estabeleça Rotinas Fortes

As crianças prosperam quando se sentem seguras e protegidas. Mesmo no meio de uma pandemia, quando há tanta incerteza, você pode ajudar seu filho a ter uma sensação de previsibilidade e controle, ajudando a estabelecer rotinas fortes. Algumas rotinas principais podem incluir: 

• Acordar na mesma hora todos os dias
• Ler pelo menos 20 minutos todos os dias com um dos pais
• Fazendo refeições à mesa com a família 
• Fazer as atividades na hora de dormir em uma ordem consistente (por exemplo, tomar banho, escovar os dentes, colocar o pijama)
• Ir para a cama na mesma hora todos os dias 

É provável que seu filho também desenvolva rotinas ao longo do dia escolar à medida que se ajusta ao novo horário de aula e vem encontrar atividades ou aulas de que gosta e espera ansiosamente. 

Mantê-lo curto e doce

Nessa idade, as crianças só podem se concentrar em uma atividade ou assunto por cerca de Minutos 15 ou 20 de uma vez. Certifique-se de incorporar vários pequenos intervalos para brincar durante o dia escolar, especialmente se você tiver mais controle sobre como será a programação deles. Se você estiver trabalhando em casa, este também será um bom momento para começar a estabelecer limites em torno do seu tempo de trabalho e deixar claro para seu filho que ele precisará se ocupar por curtos períodos de tempo enquanto você conclui outras tarefas. Os adultos podem oferecer às crianças opções de atividades seguras, como brincar com blocos de construção, jogos de tabuleiro ou ouvir música para mantê-las entretidas durante todo o dia. 

Desenvolva a autoeficácia do seu filho 

Autoeficácia significa que seu filho sente que tem agência ou controle sobre sua própria vida e é um elemento crucial para criar filhos independentes e confiantes. Desenvolvendo um senso de auto-eficácia é especialmente importante em momentos de incerteza, quando as crianças podem começar a desempenhar um papel mais ativo em seus dias. 

Por exemplo, isso pode começar com tarefas menores, como seu filho poder se vestir ou lavar as mãos. Você pode desenvolver tarefas maiores, como ajudar a cozinhar na cozinha ou arrumar as coisas em casa. Quando as crianças são capazes de completar tarefas sozinhas, elas podem se sentir mais no controle do mundo ao seu redor e confiantes em sua capacidade de superar situações difíceis ou desafiadoras. 

Reserve algum tempo para cuidar de si mesmo

Freqüentemente, as crianças refletem a maneira como os adultos respondem a situações estressantes. Se você quiser arrancar os cabelos toda vez que você e seu filho se sentarem para ler um livro ou resolver um problema de matemática, ele rapidamente perceberá sua frustração e outros comportamentos. 

Modele maneiras saudáveis ​​de lidar com o estresse e também estabeleça limites para o tempo a sós. Os adultos podem praticar habilidades de enfrentamento saudáveis, envolvendo-se em respiração profunda, meditação, registro em diário, ioga ou qualquer outra atos de autocuidado e explicando sua importância para seus filhos. Além disso, se você começar a lutar com níveis muito elevados de estresse ou ansiedade, cuide de si mesmo e de sua família, procurando serviços profissionais de saúde mental. Como diz o ditado, você não pode derramar de um copo vazio. 

Quando procurar ajuda profissional

Com rotinas sólidas e relacionamentos fortes, a maioria das crianças será capaz de superar situações difíceis após um período de adaptação. No entanto, se você perceber que seu filho está tendo dificuldade para se adaptar às mudanças, pode ser necessário falar com um profissional. Aqui estão alguns sinais a serem observados que podem indicar que é hora de buscar ajuda profissional:

• Pesadelos frequentes
• Foco excessivo nas ansiedades 
• Aumento da raiva ou agressão 
• Comportamentos regressivos
• Acidentes com banheiro, mesmo que sejam treinados para usar o banheiro 

Muitos profissionais de saúde mental podem se encontrar com as famílias por meio de serviços de telessaúde, para que você possa atender às necessidades de seu filho sem ter que ir a um escritório para uma consulta pessoal. 

Independentemente de seu filho estar começando o jardim de infância em uma sala de aula ou em sua sala de estar, sua atitude pode ajudá-lo a ter um ano de sucesso cheio de novas aventuras, descobertas e oportunidades de crescimento. Pode não ser o ano letivo que você ou seu filho estavam esperando, mas certamente será memorável!

Para saber mais sobre como você pode ajudar seu filho a lidar com situações difíceis ou para obter conselhos sobre como educar os pais durante momentos difíceis, consulte nosso webinars e inscreva-se no nosso Jornal mensal para se manter atualizado sobre eventos, aulas e ações do Jefferson Center para cultivar comunidades mais saudáveis ​​e felizes.

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