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Não há problema em perguntar: o poder de "Você está bem?"

Não é divertido - nem fácil - falar sobre, mas este mês estamos falando sobre suicídio.

Falar sobre a questão do suicídio deixa muitos de nós desconfortáveis, desamparados e talvez até frustrados. Para quem conhece alguém que morreu por suicídio, afeta amigos, família e toda a comunidade. É devastador; também é evitável. Quanto mais a comunidade aprende sobre fatores de risco e sinais de alerta, mais vidas podem ser salvas.

Setembro é o mês da prevenção do suicídio e, com as notícias recentes sobre as taxas de suicídio no Colorado ( leia aqui , aqui ou aqui ), fica evidente que agora é o momento de começarmos a fazer uma pergunta simples.

Você está bem?

Essas três palavras podem ser muito poderosas para alguém que está pensando em suicídio.

É opressor ou assustador falar com alguém sobre suicídio e há muitos mitos que acompanham as conversas sobre suicídio. Aqui estão três deles:

Mito: Se uma pessoa está determinada a se matar, nada vai impedi-la.
Facto: A maioria das pessoas suicidas não deseja a morte; eles querem que a dor pare. E falar dessa dor com alguém pode ajudar.

Mito: Pessoas que pensam em suicídio são pessoas que não estão dispostas a procurar ajuda.
Facto: As pessoas costumam dar sinais de alerta quando estão pensando em suicídio. Eles querem ajuda. Estudos com vítimas de suicídio mostraram que mais da metade procurou ajuda médica nos seis meses anteriores à morte.

Mito: Falar em suicídio pode dar a ideia a alguém.
Facto: Você não dá idéias a uma pessoa suicida falando sobre suicídio. O oposto é verdadeiro - trazer à tona o assunto do suicídio e discuti-lo abertamente é uma das coisas mais úteis que você pode fazer.

O Jefferson Center também oferece recursos de prevenção ao suicídio; consulte a seção de prevenção ao suicídio em nosso site. Também oferecemos treinamentos ao longo do ano.

Grandes gestos nem sempre são necessários ao falar sobre suicídio. Freqüentemente, são as pequenas coisas, as pequenas conversas que podem causar o maior impacto. Estenda a mão para alguém que pode estar passando por dificuldades, você nunca sabe o quão grato ele ou ela poderia ser por causa de uma simples conversa.

Shannon Gwash é Diretora de Serviços de Bem-Estar do Jefferson Center e também Coach de Bem-Estar Certificada pela Mayo Clinic. Ela possui mestrado em Comunicação Estratégica em Saúde/Mudança Comportamental pela Universidade de Denver. Tem quase 10 anos de experiência na área de comunicação e quase três na criação de filhos… o que, sem dúvida, a torna uma especialista no assunto. Para manter a sanidade, ela corre ao redor do Lago Sloan, faz trilhas com a filha, curte shows ao ar livre e lê livros de fantasia.

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