O que é Ansiedade? De vez em quando todos nós nos sentimos ansiosos. Isso é normal. Mas às vezes a ansiedade pode tomar conta de nossas vidas e nos sentimos oprimidos por uma sensação de medo ou pavor. A ansiedade é, na verdade, um dos problemas de saúde mais comuns…

Em algum momento ou outro, assim como os adultos, todas as crianças ficam ansiosas. Faz parte do crescimento e da adaptação constante ao ambiente e às novas experiências. Os problemas, porém, surgem quando as crianças têm uma…

“Quero contar minha história para ajudar outras pessoas. A equipe do Jefferson Center é incrível e eles me ajudaram. Falei com minha amiga, e ela percebeu também, que o nervosismo sumiu. Isso mudou minha vida.” – Jesse, cliente do Jefferson Cen…

Caros amigos e parceiros da comunidade, Estamos realmente tristes com os trágicos acontecimentos ocorridos na tarde de segunda-feira em Olde Town Arvada. Embora tenhamos lamentado as tragédias que ocorreram nas proximidades nos últimos meses, esta atinge especialmente…

A ansiedade é uma resposta normal e saudável a momentos de alto estresse ou medo. No entanto, às vezes a ansiedade pode começar a tomar conta de nossas vidas e aparecer como parte de situações cotidianas em que a resposta supera a situação. Felizmente, ansioso…

Você já sentiu seu coração acelerar depois de um encontro perigoso ou assustador? Talvez você tenha notado que seu peito começa a ficar apertado quando você sabe que está prestes a ter uma conversa difícil. Todo mundo experimenta ansiedade em suas vidas, mas dife…

Na maioria das situações de crise, as primeiras pessoas no local são profissionais treinados para responder com calma a situações caóticas e imprevisíveis. Agentes da lei, bombeiros e equipes médicas de emergência estão acostumados a lidar com problemas de vida…

Hora de voltar para a escola! Muitas crianças ficam animadas com a possibilidade de voltar à escola, mas outras podem ficar ansiosas com o desconhecido. Um novo professor, uma nova escola ou ir à escola pela primeira vez pode abalar até a criança mais resiliente…

A primavera (mais ou menos) surgiu aqui no Colorado. E embora a primavera seja tipicamente associada a flores, borboletas e coelhos, muitos não percebem que é na verdade uma época em que a depressão, a ansiedade e os pensamentos suicidas estão no auge…

É seguro dizer que o ano passado foi desafiador de várias maneiras. Desde mudar nossos estilos de vida e adaptar-se a novas formas de socialização até perder entes queridos e lidar com a incerteza constante, há muito processamento que muitos de nós enfrentamos…