Ir para o conteúdo principal

Uma palavra, muitas histórias: honrando as experiências únicas dos veteranos

Por: Charles Floyd

Enquanto a América celebra o Dia do Veterano, é importante observar como usamos o apelido de “Veterano”. O que é um Veterano? Por definição, um Veterano identifica qualquer pessoa que serviu nas forças armadas dos Estados Unidos da América. Quer tenham servido um único mandato ou tenham passado uma carreira inteira, todos os que servem ganharam o título de Veterano. Para a maioria dos americanos, isso é o máximo, todos os que são Veteranos são agradecidos por seus serviços da mesma forma. Para a população de Veteranos, isso está longe de ser verdade.

Aqueles que servem, que escolhem defender a Constituição dos Estados Unidos, servem em capacidades muito diferentes. Os caminhos do Exército diferem muito daqueles da Marinha, da Força Aérea ou dos Fuzileiros Navais. Enquanto todos os membros das forças armadas se enquadram em um sistema de justiça uniformizado, estrutura de pagamento e juramento à nação, é aí que as semelhanças terminam. Cada ramo das forças armadas fala uma língua única, tem padrões diferentes que regem tudo, desde o uso do uniforme, códigos de conduta, até a realização geral da missão. Após a saída das forças armadas, ter a totalidade das nuances que existem dentro dos ramos individuais agrupadas no único termo "Veterano" não captura a singularidade da experiência de cada indivíduo. Ganhar o título de Veterano é uma verdadeira conquista e fala do sacrifício que cada membro das forças armadas fez.

Neste Dia do Veterano, espero que, quando um veterano for agradecido por seu serviço, por trás desse agradecimento haja um desejo de aprender sobre sua experiência de vida e obter uma compreensão do que ele fez durante seu tempo de serviço. Rotular um ex-membro das Forças Armadas dos EUA com o termo "Veterano" não é de forma alguma uma coisa ruim; dentro dessa única palavra, no entanto, existe um mundo complexo e cheio de nuances de serviço e sacrifício que devemos tentar entender por meio de suas palavras. Neste Dia do Veterano, eu o encorajo a entrar em contato com alguém que possa lhe contar sua história, dar a você uma visão de uma experiência que você não conheceu e honrar por que temos "Veteranos" para começar.

Uma soldado em uniforme camuflado beija carinhosamente a bochecha da criança que segura no colo. Seu marido está ao lado delas, observando com uma expressão afetuosa e amorosa.

Servindo silenciosamente: a vida das famílias militares

A lenda conta que quando os trezentos guerreiros espartanos foram escolhidos para marchar para o norte e proteger a Grécia das hordas do exército de Xeres nos portões das Termópilas, eles não foram selecionados por suas proezas de combate. Em vez disso, eles foram selecionados pela coragem de suas esposas. Sabendo que esses homens não retornariam, o rei escolheu guerreiros cujas esposas seriam a quem Esparta recorreria em busca de força, que continuariam a servir silenciosamente.       

Que palavras vêm à mente quando você ouve família militar? Dever, honra, apoio, sacrifício, não reconhecido? Todas as famílias enfrentam desafios para equilibrar as responsabilidades profissionais e domésticas, e as famílias militares não são exceção. O que diferencia a família militar é o juramento tácito que eles também fazem quando o seu militar jura defender os Estados Unidos contra todos os inimigos, tanto estrangeiros como nacionais. Com este juramento, o Soldado, Marinheiro, Aviador ou Fuzileiro Naval também compromete a vida de sua família na defesa da nação. Parceiros, filhos, pais e irmãos têm a realidade do que é necessário para defender uma nação que lhes é imposta. Eles observam seus entes queridos darem tudo o que têm para algo mais do que um trabalho; ser membro das Forças Armadas dos Estados Unidos da América é uma vida. Exige compromisso 24 horas por dia, 7 dias por semana, 365 dias por ano. As famílias de militares vivem com a verdade de que, a qualquer momento, devem estar preparadas para ver o seu ente querido marchar para a guerra e sair pela porta, possivelmente pela última vez. 

Elementos das Forças Armadas dos EUA são continuamente destacados ou treinados para serem destacados nos Estados Unidos e no exterior, em apoio às muitas necessidades do país. Eles podem ficar ausentes por dias, semanas ou meses, dependendo dos requisitos da missão. Durante estes tempos, as famílias militares devem fazer mais do que apenas sobreviver, devem prosperar. A merenda escolar deve ser preparada, as contas devem ser pagas e a vida deve continuar enquanto um “novo normal” é adotado. Para os militares que têm um companheiro, eles os deixam no campo de batalha doméstico para agirem sozinhos; assumindo a totalidade dos deveres e responsabilidades que antes eram compartilhados em equipe. Se a família for chefiada por um único cuidador, ou ambos os parceiros forem militares, devem ser implementados planos de cuidados de curto e longo prazo; geralmente resultando na transferência das crianças para os cuidados de familiares extensos. Seja qual for o caso, não é apenas o militar que suporta o peso do destacamento, mas também as famílias deixadas para trás que deverão carregar este fardo com uma determinação inabalável.

Como soldado de infantaria aposentado do Exército dos Estados Unidos, fechei pessoalmente a porta da frente nas primeiras horas da manhã em direção a um lugar ou outro, mais vezes do que consigo me lembrar. Beijei meus filhos e desejei-lhes uma boa noite, todos nós sabendo que eu iria embora antes que eles acordassem. Abracei minha esposa na porta pela manhã e deixei-a responsável pela nossa família e por tudo o que isso implicava, quer ela quisesse ou não. Eu pularia de aviões, treinaria na selva, no deserto ou nos desertos congelados da tundra, para ser o soldado mais eficaz que pudesse ser. Recebi instruções de primeira linha sobre como sobreviver dos melhores especialistas do mundo. Só anos depois é que percebi, enquanto estava recebendo esse treinamento de classe mundial, que minha esposa estava lutando sua própria luta sem nenhum treinamento. Não houve instruções formais sobre como se tornar a melhor esposa do Exército que poderia ser, nem aulas sobre como administrar uma casa, criar três filhos e equilibrar um talão de cheques enquanto estava sob a pressão esmagadora do conhecimento dos perigos da profissão de seu marido. As Forças Armadas dos EUA nunca se ofereceram para ensinar minha esposa a administrar a incerteza e o medo diários que acompanhavam cada missão de combate para a qual eu participasse.

Pelo contrário; com pouca ou nenhuma experiência, espera-se que as famílias militares suportem o imenso peso que a vida lhes lança com uma força inimaginável diante do desconhecido. Espera-se que resolvam equações familiares complexas, criem estabilidade e rotina para os seus filhos e, face a perdas impensáveis, demonstrem uma medida quase impossível de coragem estóica. Quando os militares completam o seu período militar, continuam a apoiar o seu Veterano à medida que descobrem a sua nova identidade e redefinem o seu papel na família e no mundo civil. Apesar de tudo isto, o seu sacrifício e contribuição passam, em grande parte, despercebidos.

A equipe de veteranos e famílias militares do Jefferson Center se dedica a garantir esses sacrifícios, e o impacto que as famílias militares têm sobre seus veteranos ou membros do serviço ativo não passam despercebidos. Quer seja através de serviços clínicos diretos ou conectando as famílias aos recursos de que necessitam para prosperar, é nossa missão fornecer o melhor atendimento possível e atender as famílias de militares onde quer que estejam.

Humanos do Jefferson Center – Beth Wright

Em nosso mais novo destaque do Humans of Jefferson Center, visitamos Beth Wright para falar sobre o atendimento clínico a uma das nossas populações mais vulneráveis: os veteranos. Beth compartilha sua inspiração para ajudar veteranos com sua saúde mental, suas próprias experiências com a família e o serviço, e por que ela talvez tenha a melhor cara de pôquer de todo o JCMH.

Um soldado uniformizado está em silhueta, visto de trás, enquanto saúda uma grande bandeira americana.

Apresentando a Cúpula 'Servindo Aqueles Que Serviram' do Jefferson Center

O Mês da Saúde Mental traz muita atenção não apenas às conversas sobre saúde mental, mas também ao que precisa ser feito para ampliar o cuidado. As condições de saúde mental são comuns, controláveis ​​e tratáveis. Há muitas coisas que podem afetar seu bem-estar mental, incluindo: eventos de vida, escola, trabalho, grandes mudanças, relacionamentos e muito mais. Como resultado, 1 em cada 5 pessoas sofrerá de um problema de saúde mental num determinado ano. Fornecer uma gama completa de serviços para atender a essas necessidades é fundamental para o Jefferson Center for Mental Health.

No Jefferson Center, atendemos todos os clientes, independentemente de raça, etnia, gênero, orientação sexual, idade, status social ou vários outros fatores. Mas nesta postagem queremos destacar uma população que é desproporcionalmente afetada por problemas de saúde mental no Colorado; nossos veteranos e famílias daqueles que serviram. No Colorado, os veteranos e militares da ativa respondem por 20% de todos os suicídios e representam apenas 9% da população do estado (Instituto de Saúde do Colorado). Em todo o país, os veteranos têm 57% mais probabilidade de cometer suicídio do que aqueles que não serviram e é a segunda principal causa de morte entre os veteranos com menos de 45 anos (VA). Zero Suicídio é nosso objetivo para todos, incluindo veteranos e militares. Outras condições que afetam os nossos veteranos incluem TEPT, transtornos por uso de substâncias, maior incidência de falta de moradia e muito mais.

A equipe de serviços familiares de veteranos e militares no Jefferson Center oferece atendimento a todas as filiais, todos os status de serviço, todos os status de alta e às famílias desses grupos. Os membros desta equipe são veteranos, familiares de alguém ligado ao serviço ou têm fortes laços com esta comunidade. A equipe de Serviços Familiares de Veteranos e Militares teve a visão de reunir parceiros da comunidade de Veteranos e Famílias Militares para espalhar a conscientização e expandir o acesso aos serviços no Colorado. 17 de abril de 2024 marcou a primeira Cúpula Anual Servindo Aqueles Que Serviram

Este evento, realizado na Colorado Gives Foundation, reuniu 41 parceiros comunitários veteranos e/ou de serviço ativo. Além disso, uma exibição diversificada de participantes, incluindo saúde comportamental/mental, VA, gerenciamento de casos, animais de serviço, terapia recreativa, habitação e muito mais. Durante este evento, os parceiros comunitários discutiram os pontos fortes e fracos da infra-estrutura actual e do acesso aos serviços disponíveis para os nossos Veteranos. Alguns pontos fortes mencionados foram a confiança, a vontade de colaborar e a construção de conexões e comunidade. Por outro lado, reconheceu-se que o sistema é reativo e burocrático e que eram necessários mais financiamento e um acesso mais rápido e fácil aos cuidados.

Se você ou alguém que você conhece está passando por um problema de saúde mental e precisa de apoio, entre em contato com o Jefferson Center for Mental Health pelo telefone (303) 425-0300. Você não precisa passar por suas lutas sozinho.

Close nas mãos de duas pessoas sentadas lado a lado em um sofá. Uma mulher de blusa vermelha apoia a mão, tranquilizadora, na mão de uma pessoa com calça camuflada militar, em um gesto de apoio.

Compreendendo a saúde mental dos veteranos: indo além dos estereótipos

Ao discutir a saúde mental na população de veteranos, o foco geralmente está centrado na prevenção do suicídio, dados os índices alarmantes nessa comunidade. No entanto, é crucial reconhecer que a saúde mental do veterano abrange mais do que apenas este aspecto. Um fator significativo que afeta muito o bem-estar de muitos veteranos é seu senso de identidade profundamente enraizado derivado de seu serviço à nação. Compreender esse aspecto único é essencial para fornecer suporte eficaz aos veteranos e desafiar equívocos.

Percepções equivocadas e barreiras

Para aqueles que não serviram nas forças armadas, compreender o profundo impacto do serviço militar na identidade de alguém pode ser um desafio. Essa falta de compreensão pode levar a percepções equivocadas e criar barreiras no tratamento de veteranos. Um exemplo é a suposição de que todos os veteranos possuem armas de fogo, são propensos à violência e requerem precauções extras durante as interações. É importante dissipar esses preconceitos para garantir que os veteranos recebam o apoio de que precisam.

Diversas Funções Militares

Ao contrário da crença popular, a maioria da população veterana não se envolveu em operações de combate direto ou manuseou armas de fogo extensivamente durante seu tempo de uniforme. Apenas uma pequena parcela das forças armadas americanas está diretamente envolvida em combate. A maioria dos militares desempenha funções de apoio cruciais, garantindo o funcionamento geral e o sucesso das forças armadas e da segurança nacional.

Dissipar os estereótipos da mídia

A mídia, incluindo Hollywood, muitas vezes perpetua uma imagem específica de militares, retratando cada soldado como um Ranger do Exército, cada marinheiro como um SEAL da Marinha, cada aviador como um piloto e cada fuzileiro naval como um membro da Força de Reconhecimento. Este retrato estreito desconsidera a vasta diversidade de funções e experiências militares. É essencial reconhecer que experiências militares sensacionalistas podem pressionar os veteranos a se conformarem com esses estereótipos, diminuindo a importância de suas contribuições individuais para a operação militar geral.

O valor de cada experiência militar

É importante reconhecer que a experiência vivida por cada veterano como membro das forças armadas é única e valiosa. Independentemente de suas funções específicas, sejam disparar metralhadoras, pular de aviões, fornecer serviços de apoio ou manter os aspectos logísticos das operações militares, a experiência militar de cada indivíduo contribui para o sucesso geral das forças armadas. A história de cada veterano contém triunfos, fracassos, bons e maus momentos, e é por meio dos esforços coletivos de todos os veteranos que os militares permanecem operacionais.

Compreender as complexidades da saúde mental dos veteranos requer ir além do foco apenas na prevenção do suicídio. Através do nosso reconhecimento do profundo senso de identidade derivado do serviço militar e dissipando equívocos sobre os veteranos, podemos oferecer melhor suporte e cuidados. A história de cada veterano é única e a contribuição de cada indivíduo para as forças armadas é valiosa. Ao honrar suas experiências e identidades, podemos realmente apreciar os sacrifícios que fizeram para manter nossa nação segura.

Um jovem militar sorridente usando um uniforme camuflado, um veterano mais velho usando uma camiseta camuflada e uma mulher de blazer sentam-se em um círculo de cadeiras durante uma sessão de grupo de apoio.

Apoiando veteranos e sua saúde mental

Felizmente, as preocupações com a saúde mental entre os veteranos ganharam mais atenção e foram levadas mais a sério nos últimos anos. Transtornos como o Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) e a depressão são alguns dos problemas de saúde mental mais divulgados em relação aos veteranos, popularizados, embora nem sempre retratados com precisão, por muitos filmes e programas de televisão. No entanto, outros distúrbios de saúde mental também podem afetar os veteranos, como lesões cerebrais traumáticas (TCE), uso de substâncias, ansiedade, insônia e muito mais. Como qualquer comunidade, os veteranos não são um grupo que sirva para todos. Sua experiência muda com base no ramo em que serviram, no período em que serviram, em sua formação antes de ingressar nas forças armadas e em muitos outros fatores.

Quer um veterano em sua vida seja um amigo próximo, um parente querido ou talvez um colega de trabalho ou um novo conhecido, você deseja apoiá-lo, mas também não quer que ele se sinta outro, significando sentir como se fossem inerentemente diferentes ou isolados. Pergunte-lhes o que o seu serviço significou para eles, mas não presuma que eles estão sempre prontos e dispostos a falar sobre o seu serviço. Se você não tem certeza se eles querem falar sobre suas experiências, não há problema em perguntar se você pode fazer algumas perguntas, mas também respeite a vontade deles se eles disserem que preferem não falar sobre isso. Os veteranos são pessoas e, ao envolvê-los com respeito e compaixão, podemos ajudar a criar um ambiente mais acolhedor.

Para apoiar melhor um veterano em sua saúde mental, é útil ter uma melhor compreensão das causas, sintomas e tratamentos de alguns dos distúrbios mais comuns em veteranos. NAMI (National Alliance on Mental Illness) tem recursos úteis para lhe ensinar mais sobre suicídio, depressão, TEPT, TCE e ansiedade.

5 maneiras de apoiar a saúde mental dos veteranos | NAMI: Aliança Nacional sobre Doenças Mentais

Uma família militar está sentada em um sofá. Um homem de uniforme camuflado e boné observa um bebê em pé no sofá entre ele e uma mulher de camisa listrada.

Se um veterano que você conhece está lutando com sua saúde mental, entre em contato com ele. Deixe-os saber que você se preocupa com o bem-estar deles e que eles não precisam sofrer em silêncio. O suporte está disponível para eles em sua comunidade. Tenha informações sobre recursos da comunidade disponíveis para lhes fornecer. O Jefferson Center oferece serviços familiares para veteranos e militares, fornecendo aconselhamento confidencial para ajudar com transtornos de saúde mental, transtornos por uso de substâncias, vida após o serviço militar, cura de trauma sexual militar (MST), transição de situação de rua e muito mais. Clique no link abaixo para saber mais sobre os serviços e programas do Jefferson Center disponíveis para veteranos e famílias de militares.

SAIBA MAIS SOBRE NOSSOS SERVIÇOS PARA VETERANOS E FAMÍLIAS MILITARES

Um close artístico da bandeira americana. O campo azul e as estrelas brancas estão em foco nítido no primeiro plano, enquanto as listras vermelhas e brancas estão suavemente desfocadas enquanto ondulam ao fundo.

Dia dos Veteranos – O que isso significa para eles… e para nós

Nosso serviço militar nos ensinou e nos moldou de diversas maneiras. Sabemos trabalhar duro, aprender coisas difíceis rapidamente e tomar decisões difíceis com informações incompletas. Mas também aprendemos a não nos destacar. Há uma razão pela qual usamos uniformes camuflados. Todos parecíamos iguais, o que nos lembrou que éramos todos pequenas partes de algo muito maior do que nós mesmos. Chamar a atenção para si mesmo é apenas desviar a atenção de coisas mais importantes.

Somos bons em nos esconder: nossos postos de observação dos bandidos, nossos medos de nossos companheiros de batalha e famílias, e nós mesmos do sargento procurando jovens soldados dormindo no quartel quando deveriam estar limpando seus veículos. Fizemos essas coisas porque nos mantiveram seguros.

Aprendemos a proteger e focar em outras. Isso é bom e ruim

Para alguns veteranos, essas habilidades agora inatas podem causar problemas. Pense na veterana que revela a seu médico que tem pesadelos com o Afeganistão três vezes por semana porque não quer receber uma recomendação que poderia ir para um veterano “que realmente precisa”. Há também o veterano sem-teto que não mencionou seu serviço na Guerra do Golfo quando questionado pelo policial que o verificou, porque fica constrangido com os “falsos veteranos” que pedem esmolas nos cruzamentos com placas proclamando o serviço militar. E o veterano Khe Sanh que se tornou um dos “20 por dia” perdeu para o suicídio porque acreditava que pedir ajuda de alguma forma o tornava menos fuzileiro naval.

Existem muitos veteranos que precisam de ajuda séria. Oferecemos isso no Jefferson Center 720-826-4283). Mas por favor não esqueça a maioria dos veteranos não está se escondendo nas margens da sociedade. Nós somos seu vizinho. Em seu grupo de ioga. Ensinando seus filhos. Dar a você uma passagem em Wadsworth quando você estava indo apenas 6 milhas acima do limite de velocidade.

Fizemos grandes coisas. Estamos fazendo coisas maiores e continuaremos fazendo. Geralmente não passamos todo o nosso tempo em nossas tocas olhando velhas lembranças militares como se fossem troféus valiosos. Se o fizermos, é aí que vocês, nossos membros da comunidade, podem ajudar. Não queremos os holofotes e não queremos ser seu “vizinho / amigo / professor de ioga veterano”. Continuando a ter um propósito, quaisquer que sejam nossos caminhos individuais, nos mantém indo.

Como você pode fazer a diferença ... Isso é importante

Apresente-nos ao seu amigo que deseja contratar um mecânico experiente com um histórico de alto desempenho em situações de alto estresse. Compartilhe o folheto da escola de seu filho sobre a necessidade de tutores ou mentores de matemática. Não nos vemos como "heróis". Esconder-se à vista de todos é mais confortável.

BUT O dia dos veteranos é diferente. Esperançosamente, você conseguiu, neste último fim de semana, elogiar e servi-lo com um acompanhamento de cheeseburgers, churrasco ou café grátis. Por favor, lembre-se, os veteranos da sua comunidade – de todas as épocas – apreciam as suas boas intenções, mas não à custa de viver sob os holofotes. Esse é um lugar solitário para se estar. Em vez disso, receba-nos como membros valiosos do comunidade que tem pontos fortes e desafios. É assim que você pode ajudar diretamente da maneira que mais nos interessa.


Carl LoFaro é o ex-gerente de Veteran and Military Family Services no Jefferson Center. Ele serviu no Exército e foi implantado no Iraque como membro de uma Equipe de Combate de Stress. Ele tem trabalhado com os militares e veteranos por 10 anos e é apaixonado por ajudar as comunidades a serem lugares acolhedores para os futuros veteranos.

Um close artístico da bandeira americana. O campo azul e as estrelas brancas estão em foco nítido no primeiro plano, enquanto as listras vermelhas e brancas estão suavemente desfocadas enquanto ondulam ao fundo.

Uma carta de um veterano para outro

Já se passaram alguns anos desde que você estava no serviço e seu cabelo está um pouco mais comprido, você acorda um pouco mais tarde e provavelmente já ligou para faltar ao trabalho uma ou duas vezes porque simplesmente não estava com vontade de entrar. Você tem uma nova rotina que não inclui perder aniversários e feriados a cada dois anos ou barbear-se todos os dias, quer precise ou não. Talvez você tenha começado a escola ou uma nova carreira e vá ao lago a cada dois fins de semana, como prometeu a si mesmo durante aquelas longas noites na torre de guarda durante seu segundo destacamento. Talvez seu estresse tenha desaparecido quando você dirigiu para fora dos portões de Fort Stewart ou Camp Lejeune e você nunca teve um dia ruim desde então.

Para alguns de nós, veteranos, a vida após os militares tem sido a lua de mel mágica que excedeu os devaneios mais loucos que já tivemos enquanto esperávamos pelo comandante entregar o briefing de segurança da sexta-feira à tarde. Nunca conheci nenhum desses homens e mulheres, não é?

A vida é desafiadora. O estresse existe. Não é diferente na vida civil do que quando você usava o uniforme. É difícil evitar. O que você pode fazer é certificar-se de que está o mais preparado possível para lidar com isso. Todos nós podemos nos beneficiar do reaproveitamento de algumas das técnicas de redução de estresse que nos serviram bem nas forças armadas:

  1. PT (sim, até a Força Aérea fez isso) - Não precisamos fazer uma corrida de log às 6:30 da manhã ou abdominais para ver os benefícios físicos e mentais do exercício. Uma caminhada de 20 minutos durante a hora do almoço, algumas vezes por semana, fará maravilhas para o seu humor.
  2. Passando pela fossa de fumaça - OK, este escritor NÃO recomenda fumar. Você trabalhou tão duro para largar esse hábito. Em vez disso, passe algum tempo longe de suas obrigações para socializar em um ambiente informal. Seja no refrigerador de água, na sala dos alunos ou encostado em seu cortador de grama e conversando com seu vizinho: Just Do It.
  3. Obras-primas MRE - Lembra do soldado que poderia transformar alguns biscoitos de vegetais, cacau em pó e molho picante em uma experiência 5 estrelas? Isso se chama “maestria”. Qual é a sua “maestria?” Se você sabe, gaste mais tempo fazendo isso. Se não, descubra e passe um tempo fazendo isso.
  4. Cartas de casa - Quer fosse um treinamento básico ou uma implantação, o e-mail costumava ser a melhor parte do nosso dia ou semana. Ver que alguém se importava com você o suficiente para escrever uma carta de verdade foi muito importante. Envie algumas cartas, receba algumas de volta, repita.

O ponto aqui é este - por mais memoráveis ​​ou difíceis que tenham sido algumas das vezes que enfrentamos, precisávamos um do outro e dependíamos um do outro. Fizemos isso juntos. Vivemos nosso lema de ninguém ser deixado para trás. Nós ainda fazemos. Alguns de vocês podem não estar lidando com a vida civil tão bem quanto gostariam. Você e sua família sabem disso.

Um profissional habilidoso como o seu sargento (com aquele bigode enorme que saiu de moda nos anos 70) pode transmitir alguma sabedoria útil quando você mais precisa. Como quando ele disse que você vai aprender algo novo. Forneceremos as ferramentas de que você precisa para ter sucesso, você não está sozinho. Você pegou as lições que aprendeu com aquele cara e as aplicou daqui para frente. O mesmo pode ser dito sobre trabalhar com um conselheiro. Encontre um profissional por um tempo, aprenda algumas coisas, pratique-as em seu próprio tempo e continue a missão. Ligue para nossa equipe de Veteranos e Famílias Militares pelo telefone 303-432-5054 para obter mais informações.