Ir para o conteúdo principal
,

Mês de Conscientização sobre a Prevenção do Suicídio

Uma foto em close de duas pessoas de mãos dadas em um gesto de conforto e apoio. Uma fita de conscientização azul-petróleo e roxa, símbolo da prevenção ao suicídio, está no canto superior direito.

O início de setembro marca o Mês Nacional de Prevenção ao Suicídio. Um fator de proteção importante para a prevenção do suicídio é a conexão. Em setembro, estamos animados em anunciar nossa campanha Here for You, com foco na importância da conexão e do apoio mútuo. Ao longo deste mês, compartilharemos o que sabemos sobre a prevenção do suicídio e como podemos aparecer, sendo “Aqui para você” como indivíduos, comunidades e organizações.

Sabemos que as conexões são um dos principais fatores de proteção com a saúde mental e prevenção do suicídio. São nossas conexões com os outros que nos dão propósito e foco. Quando dizemos "Aqui para você", queremos que todos saibam que há alguém aqui que se importa com eles, que são amados e desejados todos os dias e que todos nós podemos estar "Aqui para você" todos os dias, sejamos profissionais.

Baixe nosso kit de ferramentas de mídia 'Here for You' 2024!

Duas mulheres estão sentadas, uma de frente para a outra, em cadeiras pretas, conversando.

O suicídio é evitável

A maioria das pessoas que pensa em suicídio não quer realmente acabar com a vida. Eles só querem alívio da intensa dor emocional que estão experimentando e não vêem alternativas viáveis ​​para resolver o problema ou questão. A maioria das pessoas NÃO quer realmente morrer. Eles simplesmente querem acabar com a dor.

  • 94% das pessoas acreditam que o suicídio pode ser prevenido, pelo menos algumas vezes.
  • 67% das pessoas relatam que têm ou tiveram um problema de saúde mental.
  • 60% dos adultos têm familiaridade com o suicídio.
  • 2 em cada 3 adultos acreditam que não têm conhecimento suficiente para saber se alguém está pensando em suicídio, mas 8 em cada 10 estão abertos a aprender como podem fazer mais para ajudar alguém necessitado.
  • Metade a três quartos dos adultos se sentem confortáveis: estando presentes para ajudar um ente querido, conversando com um médico quando estão passando por dificuldades, conversando com um amigo ou ente querido quando estão passando por dificuldades e discutindo sobre suicídio com amigos e entes queridos em geral.

Aqui estão cinco coisas que você pode fazer para promover a conscientização sobre a prevenção do suicídio e fazer a diferença:

1. Aprenda a identificar os fatores de risco e sinais de alerta

  • Sentindo-se deprimido / sem esperança
  • Sentindo-se impotente
  • História da depressão
  • Energia baixa
  • Dificuldade em concentrar
  • Perda de interesse nas atividades
  • Escorregando notas ou trabalho
  • Perda de emprego ou financeira
  • Perda de um relacionamento importante
  • Doença física grave
  • Tentativa de suicídio anterior
  • Sentimentos de isolamento e / ou retraimento
  • Falta de suporte
  • Melhoria inexplicada do humor
  • Tristeza / choro
  • Mudança no apetite, dormindo
  • Sensação de raiva ou irritabilidade
  • Uso de álcool ou drogas
  • Sentindo-se culpado sem motivo
  • Falando ou brincando sobre suicídio ou morte
  • Dando posses
  • Comportamento descuidado e de alto risco

2. Revise as dicas e informações sobre prevenção de suicídio

Jefferson Center: Prevenção de suicídio

Terapia de Homem

Pegue 5 para salvar vidas

3. Participar de um treinamento

QPR: questionar, persuadir, consultar - 3 passos simples que qualquer pessoa pode aprender para ajudar a salvar uma vida do suicídio. Assim como pessoas treinadas em RCP ajudam a salvar milhares de vidas a cada ano, pessoas treinadas em QPR aprendem a reconhecer os sinais de alerta de uma crise de suicídio e como questionar, persuadir e encaminhar alguém para ajudar.

4. Participe de um evento

Fundação Americana para a Prevenção do Suicídio: Juntos para Combater o Suicídio - Evento Out of the Darkness Denver Metro – Sábado, 14 de setembro de 2024 (Berkley Lake Park, Denver)

Evento de tatuagem de ponto e vírgula de suicídio de Hope;ink

Hope;ink serve como uma extensão significativa da iniciativa mundial mais ampla, fornecendo uma plataforma local para os indivíduos “pintarem” a sua história, unirem-se em solidariedade e expressarem-se através do símbolo de ponto e vírgula. Por uma doação mínima de US$ 50, os participantes podem escolher entre uma seleção de tatuagens impactantes de ponto e vírgula. Opções de doação estão disponíveis para aqueles que não puderam comparecer ou que gostariam de tornar esta experiência possível para outra pessoa. Todos os rendimentos deste evento irão beneficiar os programas e serviços do Jefferson Center.

Existem vários outros eventos para participar no Colorado. Vá para a página da Fundação Americana para Prevenção do Suicídio: Fora da Escuridão e clique no botão Eventos menu. Uma vez na página, clique no menu suspenso do estado e você encontrará todos os eventos do Colorado.

5. Oferecer suporte

  • Compartilhe ferramentas e recursos com outras pessoas
  • Entre em contato com um amigo por telefone ou mensagem de texto para saber como ele está
  • Envie um cartão escrito à mão para que alguém saiba que você está pensando nela

A saúde mental e a prevenção do suicídio são mais importantes do que nunca. Somos uma comunidade forte e resiliente, unida no nosso esforço para combater o suicídio, sensibilizar, educar as nossas comunidades, apoiar aqueles que perderam entes queridos e apoiar aqueles com experiência vivida. Usamos nossas vozes e compartilhamos nossas histórias para proporcionar esperança.

Se você ou alguém que você conhece estiver em crise, o Colorado Crisis Services está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, 365 dias por ano, ligando para 988.

Categorias de Recursos

<< Todos os recursos