A PREVENÇÃO DO SUICÍDIO É O ANO TODO

O suicídio não é um assunto fácil de se falar, e muitas vezes pensamos que a prevenção não é nossa responsabilidade pessoal. Sim, para quem pensa em suicídio, nada substitui a ajuda profissional. No entanto, existem pequenas maneiras de apoiar nossos amigos, familiares, colegas de trabalho e outras pessoas em nossa comunidade, deixando-os saber que não estão sozinhos.

Em setembro, o Jefferson Center está lançando uma campanha chamada Você é a pessoa certa. A segunda metade desta declaração é, Para ajudar a prevenir o suicídio, e também dividimos esta declaração para encaixar pequenas maneiras pelas quais você pode contribuir para a prevenção do suicídio em sua vida cotidiana.

A coisa mais importante a lembrar é que, se você está preocupado que alguém em sua vida possa estar pensando em suicídio, você deve fazer a pergunta diretamente: "Você está pensando em suicídio?" Se você não acredita que pode fazer isso ou se isso o deixa muito desconfortável, encontre alguém que possa. É sempre melhor perguntar diretamente do que não fazê-lo.

Dito isto, aqui estão algumas razões pelas quais você, sim você, que pode não ter nenhum histórico ou treinamento em saúde mental, ainda é a pessoa certa para ajudar a prevenir o suicídio:

• Você é a pessoa certa para... notar. Observe quando alguém faz um comentário sobre suicídio ou tem uma mudança de comportamento. Você pode aprender mais sobre sinais de alerta de suicídio SUA PARTICIPAÇÃO FAZ A DIFERENÇA.
• Você é a pessoa certa para... perguntar. Pergunte sobre o que você notou na mudança comportamental de uma pessoa usando declarações “eu”. Exemplo: “Percebi que você não vai à aula há algum tempo. Está tudo bem?" Se necessário, você pode perguntar mais diretamente: "Você está pensando em suicídio?"
• Você é a pessoa certa para...ouvir. Ouça com atenção sem julgamento. Resista ao impulso de “consertar” problemas e concentre-se no suporte.
• Você é a pessoa certa para... aprender. É normal se sentir mal preparado em conversas sobre suicídio e prevenção. No entanto, existem recursos para ajudá-lo. Saiba mais sobre a prevenção proativa do suicídio por meio de um Turma de Questionar, Persuadir, Encaminhar (QPR).
• Você é a pessoa certa para... obter ajuda. Você pode ajudar alguém que procura ajuda de um profissional. Diga: “Obrigado por confiar em mim. Vamos nos conectar com alguém que pode ajudar com isso.” Se necessário, entre em contato com o Colorado Crisis Services ligando para 1-844-493-8255 ou mensagens de texto “FALAR” para 38255.

Embora setembro seja um ótimo mês para compartilhar recursos, oferecer apoio e dar esperança, a prevenção do suicídio é um tópico que precisa ser abordado o ano todo, por isso continuaremos a conversa sobre prevenção do suicídio no restante de setembro e no futuro. . Confira o vídeo abaixo para saber mais sobre a Prevenção do Suicídio e inscreva-se no Canal do YouTube do Jefferson Center para receber mais vídeos desta série.