Для детей и их родителей/опекунов вполне нормально испытывать некоторый стресс с началом нового учебного года. Наши школьные координаторы собрали несколько советов, которые помогут облегчить возвращение в учебный год и дать вашему ребенку все возможности для достижения успеха.

• Сейчас самое время помочь вашему ребенку/подростку регулировать время сна! Это хорошая идея, чтобы они начали ложиться спать на 15 минут раньше в течение нескольких дней, а затем еще на 15 минут раньше в течение нескольких дней, и продолжайте в том же духе, пока ваш ребенок не приблизится к школьному времени отхода ко сну. Регулируйте время, проводимое перед экраном, и постарайтесь, чтобы ваши дети были свободны от экрана хотя бы за час до сна.

• Примите тот факт, что возвращение в школу может вызывать у детей целый ряд эмоций, особенно если они переходят в новую школу, например, в среднюю или старшую школу. Некоторые дети будут очень взволнованы, увидев своих друзей и учителей снова, в то время как другие могут испытывать некоторое волнение, но в основном будут испытывать тревогу. Возвращение в школу может быть ошеломляющим для детей, поскольку они меняют структуру и распорядок своей летней жизни.

• Начните планировать послешкольный уход и транспортировку. У представителей школьных семей будет список ресурсов, которые могут вам помочь, и вы также можете позвонить в Центр Джефферсона. Услуги навигации отдел в 303-432-5130 для дополнительных ресурсов.

• Посещайте вечера возвращения в школу, чтобы установить связь со школьным сообществом. Не бойтесь задавать там вопросы! Также полезно читать все сообщения, которые они рассылают, чтобы быть в курсе того, что происходит в школьном сообществе и любых изменениях, которые могут произойти.

• Подготовьте своего малыша к детскому саду! Найдите в библиотеке книги о том, что такое детский сад, и используйте их, чтобы дать вашему ребенку лучшее представление о том, каким будет его новый распорядок/структура в школе. Сделайте это захватывающим!
•  Проводите ежедневные проверки вашего ребенка или детей после школы или по вечерам об их дне (взлеты и падения, роза, шип, почка дня и т. д.)

Если ваш ребенок или дети продолжают проявлять признаки беспокойства после начала учебного года, возможно, стоит поговорить со школьным персоналом и узнать, какие ресурсы предлагаются для вас и вашего ребенка. Во многих школах округа Джефферсон есть школьные врачи, которые могут оказывать постоянную поддержку!