7 забавных вещей, которые можно сделать в помещении этой зимой

По мере того, как времена года меняются, и температуры падают, некоторым людям может быть интересно, что они будут делать в следующие несколько месяцев дома, поскольку пандемия и практика социального дистанцирования продолжаются. Хотя эта зима будет выглядеть немного иначе, чем большинство других, есть еще много веселых и увлекательных мероприятий, в которых вы можете принять участие […]

Подробнее

Советы для безопасного Дня благодарения

День благодарения не за горами. Для многих это означает индейку, семью и футбол. Независимо от ваших традиций, одно можно сказать наверняка: праздники в этом году не будут похожи ни на какие другие. Поскольку продолжающаяся пандемия продолжает нарушать повседневную жизнь, американцы задаются вопросом, что это значит для их планов на отпуск. Семейные собрания в этом году могут поставить […]

Подробнее

5 советов, которые помогут разрешить семейные конфликты

Между возвращением в школу, работой и суматошным сезоном выборов у вас может быть меньше терпения и больше семейных конфликтов. Хотя любые выборы и праздничный сезон могут создать дополнительный стресс и возможности для разногласий, в этом году некоторые люди чувствуют себя более напряженными. Важно поддерживать свое психическое здоровье и поддерживать крепкие семейные отношения с помощью […]

Подробнее

Как сезонные изменения могут повлиять на ваше психическое здоровье

Приближается зима, а с ней - более холодная погода и более короткие дни. Хотя многие люди любят снежные дни, есть причина, по которой это называется зимней хандрой. Ежегодно примерно 5% взрослого населения США сталкиваются с сезонным аффективным расстройством (САР). В связи с ростом числа случаев COVID-19 в Колорадо и переходом многих городов на режим «Безопаснее дома» […]

Подробнее

Путешествие сквозь суматоху и неопределенность

Ни для кого не секрет, что этот избирательный цикл оказался стрессовым для всех, независимо от партийной линии. К этому добавляется тревога, которая усиливается с весны прошлого года, когда началась пандемия, из-за чего многие люди чувствуют себя истощенными и подавленными. Несмотря на нынешний неспокойный политический климат и неопределенность в эти трудные времена, […]

Подробнее

Как COVID-19 повлиял на насилие со стороны интимного партнера

По мере роста числа случаев COVID-19 в Соединенных Штатах, были введены приказы о сохранении дома, школы начали закрываться, многие рабочие были уволены или уволены, а также были приняты другие меры для защиты населения и предотвращения широкомасштабной вспышки. Это привело к тому, что домашние партнеры и семьи стали проводить больше времени вместе дома. Осталось много […]

Подробнее

Как справиться, когда первый день вашего ребенка в детском саду проходит в вашей гостиной

Для миллионов детей конец лета означает начало первого года обучения в школе. Из-за пандемии и неопределенности, связанной с открытием школ, многие дети будут посещать свой первый день в школе практически из дома, и некоторым родителям может быть интересно, как это будет выглядеть. Детский сад - это увлекательно […]

Подробнее

5 лучших мест для движения вашего тела в Денвере

Физические упражнения и время, проведенное на свежем воздухе, имеют решающее значение для укрепления вашего психического и физического здоровья. Знаете ли вы, что выполнение 30 минут упражнений в день может значительно улучшить симптомы депрессии и тревоги? И исследования также показали, что меньшие объемы активности, например от 10 до 15 минут за раз, также могут […]

Подробнее

Как распознать тревожные признаки самоубийства и что вы можете сделать, чтобы помочь

Сентябрь - это месяц осведомленности о предотвращении самоубийств, но вы можете научиться распознавать признаки и факторы риска самоубийства, распространять информацию в своем сообществе и знать, как реагировать на кого-то в кризисной ситуации в течение всего года. Самоубийство можно предотвратить, и помощь всегда доступна. Согласно опросам, проведенным Национальным альянсом действий по самоубийству […]

Подробнее

Как узнать, когда у вашего ребенка депрессия, и что вы можете сделать, чтобы помочь

Если вы заметили, что ваш ребенок или подросток, кажется, чаще злится или в последнее время у него появилось негативное отношение, вам может быть интересно, переживают ли они обычные боли роста. Хотя некоторые перепады настроения являются нормальным явлением по мере развития детей, депрессия в детском и подростковом возрасте часто игнорируется и не лечится, поскольку она ошибочна […]

Подробнее