Как сохранить баланс между работой и личной жизнью во время коронавируса

  Between socializing, parenting, running errands, and working, the coronavirus has significantly altered the way we live our lives. For many people, the public health crisis has meant a sudden shift to remote work environments as officials stress the importance of social distancing.  While there are certainly benefits to working from home, the transition can […]

Подробнее

Приоритет психического здоровья во время COVID-19

The outbreak of coronavirus has changed daily life for people across our country and around the world. For many, the pandemic has taken a physical, emotional, and financial toll which can make our mental health feel like it’s being stretched. It’s entirely normal to feel increased stress and anxiety during times of uncertainty, especially as […]

Подробнее

Как поговорить с детьми о коронавирусе

By Jeffco Families Colorado As the public conversation about Coronavirus Disease 2019 (COVID-19) grows and significant steps are being taken to reduce the spread of the illness in our community, young children may start to worry about themselves and the people they know. As an important grown-up in a young child’s life, you can help […]

Подробнее

Staying connected during difficult times–a message from our CEO

We are currently facing an unprecedented public health crisis, with the rapid spread of coronavirus (COVID-19) across numerous countries and in our local communities in Colorado.   The role our mental health plays is incredibly important in times like these. Feelings of anxiety, stress, and worry about what’s to come are natural reactions to what […]

Подробнее

Новости о коронавирусе из Центра Джефферсона

Для наших уважаемых клиентов - С переходом на «Безопаснее дома» в ближайшие недели Jefferson Center будет постепенно и вдумчиво переводить наших сотрудников и клиентов обратно в наши офисы. Обеспечение безопасности каждого, кто входит в наши двери, и соблюдение местных постановлений в области общественного здравоохранения будет направлять наши […]

Подробнее

Как справиться со стрессом во время путешествия

Whether you’re traveling near or far, by plane or car, when embarking on a trip we usually have hopes of getting to our travel destination on time and without any issues. However, the reality is usually very different. Traveling can be really stressful, which is why we’ve pulled together our go-to travel tips to help […]

Подробнее

6 способов успокоиться в хаосе в преддверии Нового года

Смещение внимания к себе в это время года может помочь укрепить внутреннюю силу, когда внешне кажется, что все выходит из-под вашего контроля. Вот несколько советов, как сосредоточиться на своем уходе за собой в преддверии Нового года. Устанавливайте реалистичные ожидания. Часто у нас есть нереалистичное представление о празднике […]

Подробнее

Правда о трех распространенных мифах о самоубийстве и о том, как помочь кому-то в кризисной ситуации

September is Suicide Prevention Month. You can do your part by learning the facts about suicide and starting conversations. Here are three common myths and facts about suicide. Myth #1 – If I ask someone if they are thinking about killing themselves, it will give them the idea and encourage them to do it. FALSE: […]

Подробнее

На первый год обучения в колледже? Вот как справиться, если вы в стрессе

Вы закончили среднюю школу, лето быстро подходит к концу, и вы чувствуете беспокойство. Вы не только сами принимаете решения о том, что будет дальше, но и ваша дружба меняется по мере того, как люди расходятся в разные стороны. Изменения неизбежны, но начало этой новой главы может оказаться трудным для […]

Подробнее

3 полезных дела для родителей в школе

The start of a new school year can be both an exciting and intimidating time for your student. Remember how you felt when you moved to a new city for the first time? When you started that new job? No matter the size of the transition, it can be a challenge for many of us. […]

Подробнее