В тот или иной момент, как и у взрослых, все дети испытывают тревогу. Это часть взросления и постоянного приспособления к окружающей среде и новому опыту. Проблемы, тем не менее, возникают, когда у детей постоянное и почти постоянное состояние беспокойства по поводу жизни в целом или очень специфических элементов того, с чем они имеют дело, так что страх овладевает ими и контролирует их, не давая им развиваться. Это может повлиять на их личную жизнь, школьную жизнь и социальную жизнь.

Насколько распространена детская тревожность?

• Наиболее распространенное психическое расстройство у детей и подростков
• 10–20% детей и молодых людей страдают диагностируемым тревожным расстройством.
• Многие другие страдают от симптомов, но не соответствуют диагностическим критериям.
• 2 из каждых 5-классников боятся разлуки с родителем
• 2 из каждых 5 детей в возрасте от 6 до 12 лет имеют как минимум семь страхов, которые их беспокоят.
• Почти треть детей беспокоятся о своей компетентности и нуждаются в серьезном подтверждении.
• 1 из каждых 5-классников боится высоты, стесняется новых ситуаций или беспокоится о публичных выступлениях и общественном признании.
• Девочки сообщают о большем стрессе, чем мальчики - иногда из-за социальных ожиданий
• Хорошая новость: большинство этих забот и стрессов перерастают или отступают по мере того, как дети взрослеют и развиваются. Ключ в том, чтобы знать, что является «нормальным» для ребенка в определенном возрасте.

Что часто вызывает беспокойство у детей?

• Опыт, вызывающий страх, травмирующий ребенка
• Чрезмерно тревожный, встревоженный и напуганный родитель (и)
• Чрезмерно требовательные родители, например: перфекционизм
• Жестокое обращение с ребенком
• Сильный страх неудачи и неприятия
• Психоз - генетические проблемы или проблемы с нейротрансмиттерами в головном мозге.

Каковы наиболее распространенные симптомы и что мне следует искать?

• Сильный страх или нежелание заниматься определенным делом или идти в определенное место
• Жалобы на физическое состояние (головная боль, боли в животе, тошнота по утрам, частые позывы в туалет, затрудненное глотание пищи, истощение, головокружение и т. Д.)
• Чрезвычайно напряженный и на грани
• Изменения сна (бессонница, неоднократные посещения комнаты родителей)
• Изменения в предпочтениях в еде
• Избегание внешней и межличностной деятельности (школа, вечеринки, лагерь, пижамные вечеринки, безопасные незнакомцы)
• Постоянная потребность в утешении (новые ситуации, время отхода ко сну, школа, грозы, вопросы «это плохо?»)
• Невнимательность, неспособность сконцентрироваться, плохая успеваемость и плохие оценки
• Взрывные вспышки

Каковы наиболее эффективные методы лечения?

• Профессиональное консультирование
• Когнитивно-поведенческая терапия от квалифицированного специалиста
• Соответствующие лекарства

В то время как дети «вырастают» из некоторых распространенных страхов, вызывающих тревогу, не следует игнорировать сильную тревогу. Часто лучше посетить профессионального консультанта, обученного справляться с тревогами, чтобы убедиться, что то, через что проходит ваш ребенок, является «нормальным» для его возраста или нуждается в дополнительной помощи для преодоления страхов и чувств, которые мешают его нормальным социальным отношениям. (Отчасти благодаря информации от Джесс П. Шаткин, доктора медицинских наук, магистра здравоохранения, заместителя председателя по вопросам образования Детского учебного центра Нью-Йоркского университета, Медицинской школы Нью-Йоркского университета и других)