Каждый квартал Центр Джефферсона предлагает различные оздоровительные занятия, чтобы удовлетворить потребности как наших клиентов, так и сообщества. Занятия создаются с учетом ваших пожеланий, так как мы смотрим на управление стрессом, бюджетное питание, щадящую йогу, создание утренних процедур, творческое письмо и многое другое.

Наши занятия на январь, февраль и март связаны ниже.

Наши занятия предлагаются в виде гибридной модели - как лично на наших площадках Union Square и Independence, так и через Zoom. Занятия бесплатны для участников Medicaid и стоят 10 долларов за занятие для коммерческого страхования, самооплаты и Medicare. Вам НЕ нужно быть текущим клиентом Центра Джефферсона или принимать участие в занятиях по оздоровлению. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, напишите по электронной почте: wellnessnow@jcmh.org

Ищете более индивидуальный подход к своему благополучию? Наши квалифицированные тренеры по здоровью всегда готовы помочь! Коучинг доступен в виде серии из шести сессий, которые помогут вам достичь ваших целей. Ваш тренер встретится с вами, чтобы поговорить о том, что важно в вашей жизни, где вы хотели бы быть, каковы ваши прошлые успехи и многое другое. Затем они будут работать с вами, чтобы создать SMART-цель и небольшие действенные шаги для достижения вашей цели.

Примеры целей: пить больше воды в течение дня, справляться со стрессом, упаковывать обед вместо еды вне дома, спать восемь часов в сутки, включать движение в свой день и многое другое.

Коучинг предлагается в виде сочетания личных или масштабных сеансов с более короткими проверками по телефону. Коучинг стоит 40 долларов за сеанс или 240 долларов за серию. Вам НЕ нужно быть текущим клиентом Центра Джефферсона или принимать участие в коучинге по вопросам здоровья. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, напишите по электронной почте: wellnessnow@jcmh.org