История Тони
Когда дело касается психического здоровья, не все могут «притворяться, пока не станет правдой». Это может быть даже опасным чувством, поскольку оно может заставить тех, кто борется, поверить, что если они будут достаточно долго натягивать улыбку на свое лицо, то смогут заставить человека…
5 походов для осознанности этим летом
«Походы на природе дают возможность настроиться — как на собственный опыт, так и на окружающий мир. Хотя во время похода легко потеряться в мыслях или мечтах, простые практики осознанности могут вовлечь нас ближе к…
Здоровое сердце, здоровый разум: понимание связи между психическим здоровьем и вашим телом
Разум и тело часто связаны больше, чем люди могут себе представить. Они могут влиять друг на друга как позитивно, так и негативно в зависимости от множества факторов. В этом феврале, в рамках Американского месяца сердца, мы исследуем связь разума и тела…
5 лучших мест для движения вашего тела в Денвере
Физические упражнения и время, проведенное на открытом воздухе, имеют решающее значение для укрепления вашего психического и физического здоровья. Знаете ли вы, что 30 минут физических упражнений в день могут значительно облегчить симптомы депрессии и тревожности? Исследования также показали, что см…
Преимущества летнего сезона - отдых на свежем воздухе ради своего здоровья и самообслуживания
Некоторые из нас ждали этого — это месяц самого длинного светового дня в году, 21-го числа, долгожданного противоядия от коротких, темных зимних дней, когда мы идем на работу в темноте, а к тому времени, как мы уйдем, уже темно. Подбодритесь. Это…
Стресс? Устали сидеть? Попробуйте настольные упражнения!
Часто это случается во время послеобеденного спада. Больше зевает, больше мыслей о времени для сна или просто стол хандрит. Это побуждает многих людей спешить за двойной дозой С: кофеином и конфетами. Несмотря на то, что это не слишком полезно, это также не длится…
Три простых способа обрести здоровье
Хотя кажется, что праздники только что наступили, весеннее равноденствие наступит 20 марта. Для кого-то весна может быть временем очищения и обновления, но для других она порой не кажется такой обнадеживающей, как хотелось бы. Уделяя время тому, чтобы сосредоточиться на своих потребностях и…
5 советов, как оставаться здоровым этим летом
Психическое и физическое здоровье во многом связаны, поэтому, заботясь о своем теле, вы также заботитесь о своем разуме. Вот пять вещей, которые следует помнить этим летом, чтобы помочь вам заботиться о своем теле и разуме. 1. Отдыхайте. Режим…
Займитесь физкультурой во время месяца национальных парков и отдыха
Июль — месяц национальных парков и отдыха, и наши сотрудники Jefferson Center очень благодарны за то, что живут в Колорадо, штате, который предлагает одни из самых красивых мест для ответственного исследования! Мы обсудили «Пять измерений Wellne…
Категории ресурсов
- Зависимость и употребление психоактивных веществ
- Тревога
- Психическое здоровье ребенка
- Кризис и травма
- Депрессия
- Упражнение
- Только факты
- ЛГБТКИА+ и гордость
- федеральная система медицинской помощи неимущим
- Психическое здоровье мужчин
- Воспитание
- Восстановление
- Старшие и пожилые люди
- Общаться
- стигма
- Стресс
- Профилактика самоубийств
- Поддержка и защита
- Психическое здоровье подростков
- Варианты лечения
- Психическое здоровье женщин
НОВОСТИ
Используйте форму ниже, чтобы подписаться на нашу рассылку
