Личное: Реакции на стресс: когда обращаться за помощью
Некоторые реакции нормальны, а другие указывают на предстоящие проблемы. Если вы или кто-то из вашей семьи обнаруживаете продолжительные признаки следующего поведения, возможно, пришло время обратиться за помощью. Необъяснимый плач или грусть Угрозы самоубийства, прямые или…
5 советов, как снять стресс в этот праздничный сезон
Добро пожаловать в праздничный сезон 2022-2023 годов! По мере того, как мы переходим от фазы пандемии COVID к праздникам, многие из нас начинают испытывать вихрь головокружительных, но желанных требований — социальные обязательства, выполнение поручений во время борьбы с…
Как справиться с конфликтом, когда напряженность из-за COVID-19 высока
Проблемы, связанные с COVID-19, такие как требования ношения масок и вакцинация, привели к росту конфронтаций, от работников первой линии с клиентами до споров с друзьями, семьей и соседями. Конфликт — это…
Скорбь после общественной трагедии
Дорогие друзья и партнеры сообщества, Мы действительно опечалены трагическими событиями, которые произошли в понедельник днем в Olde Town Arvada. Хотя мы скорбим о трагедиях, которые произошли поблизости за последние несколько месяцев, эта трагедия особенно…
Уход за собой: это не всегда пена для ванн (но это может быть!)
Самообслуживание стало немного модным словом в последнее время, когда крупные движения в области здоровья и благополучия захватили социальные сети. Посты часто связаны с процедурами ухода за кожей, масками для лица и свежим маникюром. Хотя забота о себе всегда…
Как справиться со стрессом во время путешествия
Независимо от того, путешествуете ли вы близко или далеко, на самолете или на машине, отправляясь в путешествие, вы обычно надеетесь добраться до места назначения вовремя и без каких-либо проблем. Однако реальность обычно сильно отличается. Путешествие может быть действительно стра…
6 способов обрести спокойствие в хаосе перед Новым годом
Переключение внимания на себя в это время года может помочь обрести внутреннюю силу, когда внешние вещи кажутся вам неподконтрольными. Вот несколько советов о том, как сосредоточиться на заботе о себе по мере приближения Нового года. Установите реалистичные ожидания…
Как сделать стресс своим «другом»
Мы все испытывали стресс, и мы можем думать – слишком много! С приближением праздников стресс иногда может стать нашей главной эмоцией. Вы ловите себя на мысли: «Все слишком суматошно!» или «Я в стрессе… Мне нужен перерыв!»…
Стресс? Устали сидеть? Попробуйте настольные упражнения!
Часто это случается во время послеобеденного спада. Больше зевает, больше мыслей о времени для сна или просто стол хандрит. Это побуждает многих людей спешить за двойной дозой С: кофеином и конфетами. Несмотря на то, что это не слишком полезно, это также не длится…
Управление праздничным стрессом, сосредоточьтесь на благодарности
В течение праздничного сезона благодарность часто всплывает как тема для разговора. Но как она может помочь улучшить нашу жизнь? И если у нас сейчас нет практики благодарности, как нам начать? Подавляющее количество людей (42%, по данным…
Категории ресурсов
- Зависимость и употребление психоактивных веществ
- Тревога
- Психическое здоровье ребенка
- Кризис и травма
- Депрессия
- Упражнение
- Только факты
- ЛГБТКИА+ и гордость
- федеральная система медицинской помощи неимущим
- Психическое здоровье мужчин
- Воспитание
- Восстановление
- Старшие и пожилые люди
- Общаться
- стигма
- Стресс
- Профилактика самоубийств
- Поддержка и защита
- Психическое здоровье подростков
- Варианты лечения
- Психическое здоровье женщин
НОВОСТИ
Используйте форму ниже, чтобы подписаться на нашу рассылку
