Веб-семинар по требованию
Вы чувствуете себя, своего ребенка или любимого человека, обремененным беспокойством, тревогой или паникой? Приходите и изучите несколько техник, которые помогут укротить тревожный ум!
Во время этого вебинара вы будете практиковать эффективные навыки совладания с тревогой, включая внимательность, расслабление и то, как помочь другим, которые преодолевают эти чувства. Врач Центра Джефферсона Эми Миллер поделится своими знаниями и навыками, которые помогут вам более эффективно справляться с тревогой и раскрыть секреты более осмысленной жизни.
В этой презентации будут рассмотрены:
- Стратегии приручения тревожного ума
- Распознавание, наименование и реакция на тревогу
- Как помочь другим, кто беспокоится
Смотреть веб-семинар
Хотите больше ресурсов?
Если вы ищете другие способы справиться с беспокойством, загляните в наш блог!
7 простых шагов, которые помогут справиться с тревогой
Вы когда-нибудь чувствовали учащенное сердцебиение после опасной или пугающей встречи? Возможно, вы заметили, что ваша грудь начинает стеснять [...]
5 способов, которыми основные работники могут справиться с травмами и тревогой
В большинстве кризисных ситуаций первыми на месте оказываются профессионалы, обученные спокойно реагировать на хаотические и непредсказуемые ситуации. [...]
Загрузите нашу инфографику
