Веб-семинар по требованию

Способность понимать и проявлять сострадание к себе может изменить вашу жизнь! Сострадание к себе означает быть нежным, добрым и заботливым по отношению к себе, признавая при этом свои собственные ограничения. Развитие такого отношения к позитивному мышлению может привести к большей эмоциональной силе, устойчивости, благополучию и внутреннему миру, особенно перед лицом трудных или стрессовых времен.

Присоединяйтесь к нам на этом специальном веб-семинаре с врачом Центра Джефферсона Лизель фон Дуйк, чтобы лучше понять, как выглядит практика самосострадания. Вы получите практические навыки обращения с факторами стресса и негативными мыслительными процессами, чтобы с уверенностью и миром справиться с любыми жизненными трудностями.

В ЭТОЙ ПРЕЗЕНТАЦИИ РАССМОТРЯТСЯ:

• Как выглядит сострадание к себе
• Как осознание своих ограничений может помочь улучшить ваше психическое здоровье
• Инструменты и советы, чтобы практиковать сострадание к себе каждый день