Установка взглядов на 2021 год
Начало нового года является синонимом перемен, и часто в это время года многие люди решают так или иначе изменить свое здоровье. Это также включает в себя ваше психическое здоровье! Внедрение небольших позитивных изменений сегодня, чтобы…
Успокаивайте эмоции вашего ребенка с помощью охлаждающих уголков
Вы боретесь с дистанционным обучением и нуждаетесь в идеях, как справляться с эмоциями? Или что делать, когда у вашего ребенка истерика? Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как создать уголок для отдыха дома, где ваш ребенок от подготовительного до шестого класса может научиться…
Тушение огня: предотвращение выгорания и борьба с ним
Выгорание стало модным словом за последние несколько месяцев и может быть определено как синдром, возникающий в результате хронического стресса и проявляющийся в виде чувства истощения или истощения энергии, увеличения умственной дистанции или снижения эффективности. Шансы …
Как правильное питание и выбор образа жизни способствуют обучению, настроению и многому другому
То, что едят ваши дети, является основой их распорядка дня, роста и развития. Этот вебинар предоставит информацию, идеи и советы для занятых родителей и семей о том, как повысить уровень обучения и вовлеченности детей с помощью питания…
Средства от стресса для родителей: сначала наденьте кислородную маску
Воспитание детей любого возраста может быть стрессовым. Стресс, связанный с воспитанием детей, работой, отношениями и финансами, может повлиять на ваше физическое и эмоциональное благополучие. Мы часто думаем о наших собственных эмоциональных потребностях в последнюю очередь, но когда стресс в вашей жизни…
Внимательность и медитация 101
Бесчисленные исследования доказали пользу осознанности и медитации. Эти практики могут помочь снизить стресс, улучшить сон, справиться с чувством беспокойства и депрессии и улучшить общее состояние здоровья. Но что значат осознанность и медитация…
Улучшение сна для улучшения психического здоровья и хорошего самочувствия
Хороший ночной сон влияет на многие аспекты нашей жизни. Без него вы будете чувствовать себя усталым, капризным и со временем можете получить хронические проблемы со здоровьем. Но почему так трудно получить восемь часов спокойного отдыха, в которых нуждается наше тело?&nbs…
Как: поддержать своих детей в начале 2020-21 учебного года
Пришло время вернуться в школу, и этот год выглядит совсем не так, как обычно. Виртуальные, очные и гибридные школьные модели используются по мере того, как начинается школа, и родители, учащиеся и школьные округа должны быть гибкими, чтобы…
Накопление 101: накопление реальности по сравнению с тем, что вы видите по телевизору
Вы видели по телевидению шоу о накоплении — комнаты, заваленные хламом, переполненные шкафы и люди, чья жизнь была захвачена их одержимостью вещами. Но когда у кого-то в реальной жизни есть расстройство накопления, действительно ли это выглядит так, как я…
Классы и события
Новостные рассылки
Используйте форму ниже, чтобы подписаться на нашу рассылку