7 Awọn nkan Igbadun lati Ṣe Ninu ile Ni Igba otutu yii

Bi awọn akoko ṣe yipada awọn iwọn otutu silẹ, diẹ ninu awọn eniyan le ni iyalẹnu kini wọn yoo ṣe fun awọn oṣu diẹ ti nbo ni ile bi awọn ajakaye-arun ati awọn iwa jijin ti awọn eniyan tẹsiwaju. Lakoko ti igba otutu yii yoo dabi ẹni ti o yatọ diẹ sii ju julọ lọ, ọpọlọpọ igbadun ati ṣiṣapẹrẹ awọn iṣẹ ṣi wa ti o le kopa ninu eyi […]

Ka siwaju

Italolobo fun a ailewu Thanksgiving

Idupẹ wa nitosi igun. Fun ọpọlọpọ, iyẹn tumọ si Tọki, ẹbi, ati bọọlu afẹsẹgba. Laibikita awọn aṣa rẹ, ohun kan ni idaniloju, awọn ayẹyẹ ọdun yii yoo dabi ti eyikeyi miiran. Pẹlu ajakaye-arun ti nlọ lọwọ tẹsiwaju lati dabaru igbesi aye ojoojumọ, awọn ara ilu Amẹrika n ṣe iyalẹnu kini iyẹn tumọ si fun awọn ero isinmi wọn. Awọn apejọ ẹbi ni ọdun yii le fi […]

Ka siwaju

Awọn imọran 5 lati ṣe iranlọwọ Lilọ kiri Awọn ariyanjiyan idile

Laarin ile-iwe si ile-iwe, iṣẹ, ati akoko idibo ti o nira, o le wa ara rẹ pẹlu s patienceru ti o dinku ati awọn ija idile diẹ sii. Lakoko ti eyikeyi idibo ati akoko isinmi le mu afikun wahala ati awọn aye fun awọn aiyede, ọdun yii ni diẹ ninu awọn eniyan rilara ẹdọfu diẹ sii. O ṣe pataki lati ṣe atilẹyin ilera ọpọlọ rẹ ati ṣetọju awọn ibatan idile to lagbara nipasẹ […]

Ka siwaju

Bii Awọn Ayipada Igba ṣe Le Ni ipa Ilera Ẹgbọn Rẹ

Igba otutu n bọ, ati pẹlu rẹ oju ojo tutu ati awọn ọjọ kuru ju. Botilẹjẹpe ọpọlọpọ eniyan gba awọn ọjọ sno, idi kan wa ti a fi n pe ni awọn igba otutu igba otutu. Ni ọdun kọọkan, ni aijọju 5% ti awọn agbalagba ni AMẸRIKA dojukọ rudurudu ikọlu igba (SAD). Pẹlu awọn ọran COVID-19 ti nyara ni Ilu Colorado ati ọpọlọpọ awọn ilu gbigbe si awọn aṣẹ “Ailewu ni Ile”, […]

Ka siwaju

Lilọ kiri Nipasẹ Rudurudu ati Aidaniloju

Kii ṣe aṣiri pe iyipo idibo yii ti jẹ wahala fun gbogbo eniyan, laibikita awọn ila ẹgbẹ. Lori eyi ni aibalẹ ti o nwaye lati orisun omi ti o kọja nigbati ajakaye-arun bẹrẹ, eyiti o jẹ ki ọpọlọpọ eniyan ni rilara ti o rẹwẹsi ati bori. Pelu ipo iṣelu rudurudu lọwọlọwọ ati aidaniloju ni awọn akoko italaya wọnyi, […]

Ka siwaju

Bawo ni COVID-19 Ṣe Ni Ipa Ipa-ipa Ẹlẹgbẹ Ọrẹ

Gẹgẹbi awọn ọran COVID-19 ti bori ni Amẹrika, awọn ibere-ni-ile ni a fi si ipo, awọn ile-iwe bẹrẹ si pari, ọpọlọpọ awọn oṣiṣẹ ni o ni irunu tabi gbe wọn silẹ, ati pe a ṣe awọn igbese miiran lati daabobo gbogbo eniyan ati lati dena ibesile ti o gbooro. Eyi yorisi ninu awọn alabaṣiṣẹpọ ile ati awọn idile lati lo akoko diẹ sii ni ile. Eyi ti fi ọpọlọpọ silẹ […]

Ka siwaju

Bii O ṣe le farada Nigbati Ọjọ akọkọ ti Ọmọ-ọwọ ti Ọmọ rẹ wa ninu Yara Igbadun Rẹ

Fun awọn miliọnu awọn ọmọde, opin ooru tumọ si ibẹrẹ ọdun akọkọ wọn ni ile-iwe. Nitori ajakaye-arun ati ailoju-ẹni ti awọn ile-iwe ti o tun ṣii, ọpọlọpọ awọn ọmọde yoo wa si ọjọ akọkọ ti ile-iwe wọn fẹrẹ to lati ile ati pe diẹ ninu awọn obi le ni iyalẹnu bii eyi yoo ri. Ile-ẹkọ giga jẹ igbadun […]

Ka siwaju

Awọn aaye 5 ti o dara julọ lati Gba Gbigbe Ara Rẹ ni Denver

Idaraya ati akoko ti a lo ni ita jẹ pataki lati ṣe agbero ilera ati ti ara rẹ. Njẹ o mọ pe ṣiṣe awọn iṣẹju 30 ti idaraya ni ọjọ kan le ṣe ilọsiwaju awọn aami aiṣan ti ibanujẹ ati aibalẹ? Ati pe iwadi ti tun fihan pe awọn iṣẹ ṣiṣe ti o kere ju, bii iṣẹju 10 si 15 ni akoko kan, tun le [[]

Ka siwaju

Bii o ṣe le Mọ Awọn ami Ikilọ ti igbẹmi ara ẹni ati Ohun ti O le Ṣe lati ṣe iranlọwọ

Oṣu Kẹsan Ọjọ jẹ Oṣu Karun Idena Igbẹmi ara ẹni ṣugbọn o le kọ ẹkọ lati ṣe idanimọ awọn ami ati awọn ifosiwewe eewu ti igbẹmi ara ẹni, tan kaakiri ni agbegbe rẹ, ati mọ bi a ṣe le dahun si ẹnikan ti o wa ninu aawọ ni gbogbo ọdun. Idena ara ẹni jẹ idilọwọ ati pe iranlọwọ wa nigbagbogbo. Gẹgẹbi awọn iwadi ti o ṣe nipasẹ National Action Alliance fun igbẹmi ara ẹni […]

Ka siwaju

Bii O ṣe le Mọ Nigbati Ọmọ rẹ Ba ni Ibanujẹ ati Kini O le Ṣe lati ṣe iranlọwọ

Ti o ba ti ṣe akiyesi pe ọmọ rẹ tabi ọdọmọkunrin dabi ẹni pe o binu nigbagbogbo tabi ti dagbasoke ihuwasi odi laipẹ, o le ṣe iyalẹnu boya wọn kan n kọja awọn irora dagba deede. Lakoko ti diẹ ninu awọn iyipada iṣesi jẹ deede bi awọn ọmọde ndagbasoke, igba ewe ati ibanujẹ ọdọ ni igbagbogbo a fi aṣemáṣe ati aiṣedede nitori pe o jẹ aṣiṣe […]

Ka siwaju