Ni Ile-iṣẹ Jefferson, a mọ bi pataki ọna asopọ laarin imolara ati ilera ara jẹ. Awọn iṣẹ alafia wa nfun awọn aṣa atọwọdọwọ ati ti gbogbo agbaye ti o kọ lori awọn agbara ati awọn ifẹ rẹ alailẹgbẹ, ati ṣe iranlọwọ lati mu ilera-ara rẹ lapapọ pọ, ati inu, ati ara!
Ṣe o n wa awọn ọna lati jẹ ati sun dara julọ? Ṣe ilọsiwaju ilera ilera rẹ ati gbe dara julọ? A le ṣe iranlọwọ! Sopọ pẹlu ẹgbẹ alafia wa lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati bori awọn idena, ṣẹda awọn iwa ihuwasi ati rii atilẹyin ti o nilo.
Awọn kilasi Alafia
Ni mẹẹdogun kọọkan, Ile-iṣẹ Jefferson nfunni ọpọlọpọ awọn kilasi alafia lati pade awọn aini ti awọn alabara wa ati agbegbe. Awọn oriṣiriṣi awọn kilasi wọnyi ni a fun ni mẹẹdogun kọọkan:
- Ilera ti opolo - aibalẹ ati aibanujẹ, wahala ati ikẹkọ ara ẹni.
- Ilera ti ara - yoga ati iṣaro, tai chi.
Awọn kilasi jẹ ominira si awọn alabara Medikedi ati pe o jẹ owo kekere (deede $ 5 - $ 10) fun awọn alabara iṣeduro aladani.
TITUN! Katalogi Kilasi Nini alafia 2020
TẸ LATI WO KATALỌWỌ ARA WINTER WA!
Te lati wo WA isubu Alafia katalogi!
Iṣaro Mid-Morning
A ni inu didun lati pese awọn akoko iṣaro owurọ-ni owurọ ni Ọjọbọ kọọkan ni ajọṣepọ pẹlu Jefferson County Public Library. Pe lati itunu ti ile rẹ, ọfiisi, tabi ibikibi ti o fẹ, lati dinku aapọn, dakẹ ọkan, ati ṣeto awọn ero.
Pe 303-502-5189 ni Ọjọbọ lati ọjọ 10:00 am - 10:30 am lati kopa.
Iṣaro Mid-Morning: Inurere Ifẹ
Iṣaro Mid-Morning: Aanu
Iṣaro Mid-Morning: Ohun bi Oran kan
Iṣaro Mid-Morning: Ọpẹ
Nkan itọju
Eto ikẹkọ alafia wa le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu ilọsiwaju alafia rẹ pọ si ni awọn akoko irọrun 12. Olukọ rẹ yoo pade pẹlu rẹ ni eniyan ati nipasẹ foonu lati ṣẹda eto ti ara ẹni ti o ṣe deede si ọ ati igbesi aye ẹbi rẹ. Awọn ibi-afẹde ilera le pẹlu ṣiṣakoso titẹ ẹjẹ, ounjẹ to dara / ounjẹ, adaṣe deede, idinku tabi dawọ lilo taba ati iṣakoso awọn ipele aapọn.
Siga mimu ati Taba Taba
Kuro fun mimu ati taba miiran / awọn ọja eroja taba le ni awọn anfani lọpọlọpọ nipa ti ara ati nipa ti ero inu. Awọn olukọni Ọjọgbọn Taba Itọju Ẹtọ le ṣiṣẹ pẹlu awọn alabara lati bori awọn idena, dagbasoke eto idinku ati gbe ilera, igbesi aye igbadun diẹ sii. A mọ pe didaduro jẹ alakikanju ṣugbọn pẹlu iranlọwọ, o ṣee ṣe.