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来自校本协调员的返校提示

来自校本协调员的返校提示

新学年开始时,孩子和他们的父母/监护人都感到压力是很正常的。 我们的学校协调员汇总了一些技巧,以帮助轻松过渡到学年,并为您的孩子提供一切成功的机会。

  • 现在是帮助您的孩子/青少年调节睡眠时间的时候了! 最好让他们开始提前 15 分钟上床,持续几天,然后再提前 15 分钟,持续几天,并继续这种模式,直到您的孩子接近学校晚上的就寝时间。 控制屏幕时间,尽量让孩子在睡前至少一小时不看屏幕。
  • 正常化返校时间会给孩子带来一系列情绪,特别是如果他们正在过渡到像初中或高中这样的新学校。 有些孩子再次见到他们的朋友和老师会感到非常兴奋,而另一些孩子可能会感到有些兴奋,但主要会感到焦虑。 回到学校会让孩子们感到不知所措,因为他们改变了暑假生活的结构和常规。
  • 开始规划课后托管和交通。 学校家庭联络员将提供一份可以提供帮助的资源清单,您也可以致电杰斐逊中心 导航服务 部门在 303-432-5130 获取更多资源。
  • 参加返校之夜,与学校社区建立联系。 不要害怕在那里提问! 阅读他们发出的所有信息也很有帮助,这样您就可以了解学校社区内正在发生的事情以及可能发生的任何变化。
  • 让你的孩子上幼儿园! 从图书馆查找有关幼儿园是什么样的书籍,并使用这些书籍让您的孩子更好地了解他们在学校的新常规/结构是什么样的。 让它令人兴奋!
  •  每天放学后或晚上与您的孩子一起检查他们一天的情况(高潮和低谷;玫瑰、荆棘和当天的花蕾等)

如果您的孩子在学年开始后继续表现出与焦虑作斗争的迹象,最好与学校工作人员交谈并了解为您和您的孩子提供的资源类型。 杰斐逊县的许多学校都有校内临床医生,可以提供持续的支持!

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