今年冬天在室内做的7件事

随着季节的变化,气温下降,一些人可能想知道随着大流行和社会疏散行为的继续,接下来几个月他们将在家里做什么。 尽管这个冬天看起来与大多数冬天略有不同,但您仍然可以参加许多有趣而有趣的活动[…]

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安全感恩节提示

感恩节指日可待。 对于许多人来说,这意味着土耳其,家庭和足球。 无论您的传统是什么,可以肯定的是,今年的庆祝活动将与众不同。 随着持续的大流行继续干扰人们的日常生活,美国人想知道这对他们的假期计划意味着什么。 今年的家庭聚会可能会[…]

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帮助解决家庭冲突的5条提示

在返校,工作和忙碌的选举季节之间,您可能会发现自己的耐心减少,家庭冲突加剧。 尽管任何选举和假期季节都可能带来更多压力和分歧的机会,但今年有些人会感到更加紧张。 重要的是要通过[…]支持您的心理健康并保持牢固的家庭关系。

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季节性变化如何影响您的心理健康

冬天来了,天气变冷了,日子越来越短了。 尽管许多人都喜欢下雪天,但有一个原因将其称为冬季忧郁症。 每年,美国大约有5%的成年人面临季节性情感障碍(SAD)。 随着科罗拉多州COVID-19案件的上升以及许多城市开始执行“在家中更安全”的规定,[…]

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穿越动荡和不确定性

不论党派如何,选举周期一直对每个人都构成压力,这已不是什么秘密。 最重要的是,自去年春季大流行开始以来一直在引起焦虑,这使许多人感到筋疲力尽和不知所措。 尽管当前政治局势动荡不安,在这些充满挑战的时代充满不确定性,[…]

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COVID-19如何影响亲密伴侣的暴力行为

在美国,COVID-19案件激增,制定了全屋服务令,学校开始关闭,许多工人被休假或解雇,并采取了其他措施来保护公众和防止大范围爆发。 这导致家庭伴侣和家人在家里花费更多的时间。 这留下了许多[…]

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当您的孩子上幼儿园的第一天在客厅时,如何应对

对于数百万的孩子来说,夏天的结束意味着他们第一年上学的开始。 由于大流行和学校重新开放的不确定性,许多孩子几乎都会在家中上学,有些父母可能想知道这会是什么样子。 幼儿园是令人兴奋的[…]

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丹佛的5个最佳运动场所

在户外运动和花费时间对建立心理和身体健康至关重要。 您是否知道每天进行30分钟的运动可以显着改善抑郁和焦虑症状? 研究还表明,较小的活动量(例如一次10到15分钟)也可以[…]

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如何识别自杀的警告信号以及您可以如何帮助

XNUMX月是自杀预防意识月,但您可以学习认识自杀的迹象和危险因素,在社区中传播意识,并知道如何全年应对危机中的某人。 自杀是可以预防的,可以随时获得帮助。 根据全国自杀行动联盟的调查[…]

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如何知道您的孩子何时沮丧,以及您可以做什么帮助

如果您发现您的孩子或青少年似乎更经常生气或最近表现出负面态度,您可能想知道他们是否正经历正常的成长痛苦。 随着孩子的成长,一些情绪波动是正常的,而儿童和青少年抑郁症常常被忽视和治疗,因为这是错误的[…]

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