新年临近时找到混乱的6种方法

在一年中的这个时候,将注意力转移到自己身上可以帮助您在外部无法控制的情况下建立内在力量。 这是一些在新年临近时如何专注于自我保健的提示。 设定切合实际的期望:很多时候,我们对假期有什么不切实际的想法[…]

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关于三个常见自杀神话的真相以及如何为处于危机中的人提供帮助

九月是预防自杀月。 您可以通过学习有关自杀的事实并开始对话来发挥自己的作用。 这是关于自杀的三个普遍的神话和事实。 误解1 –如果我问某人是否正在考虑自杀,这会给他们这个主意并鼓励他们去自杀。 否:[…]

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Starting freshman year of college?从大学一年级开始? Here's how to deal if you're stressed如果您有压力,请按以下方法处理

您读完高中,夏天很快就要结束了,您会感到焦虑。 您不仅会为下一步做自己的决定,而且随着人们朝着不同的方向前进,您的友谊也在发生变化。 改变是不可避免的,但是从[…]开始新的章节可能需要很多工作

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3个对父母有用的返校活动

对于您的学生来说,新学年的开始可能既令人兴奋又令人生畏。 还记得第一次搬到新城市时的感受吗? 当您开始这项新工作时? 无论过渡的规模如何,对我们许多人来说都是一个挑战。 […]

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随着20周年纪念日的临近,这真的很正常吗?

20月20日是哥伦拜恩高中枪击事件发生XNUMX周年。 任何损失或创伤事件的周年纪念日都可以带回回忆,再次激起人们的情绪。 人们可能会遇到各种各样的感觉和反应。 恐惧,悲伤和焦虑再次产生。 尴尬的感觉在某些[…]中很常见

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9种贪睡方法,让您睡个好觉

您一天起床前会听几次警报响起并打sn睡的情况吗? 我们是这样认为的。 我们都这样做,不是吗? 我们大多数人想要更多的睡眠,但发现自己试图越来越少地过日子。 原来,多睡多了更重要[…]

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促进健康关系的提示

人际关系可以是喜悦的源泉,也可以是沮丧的源泉。 有些关系很容易维护,而另一些关系可能需要工作和努力才能富有成果和令人愉快。 无论您为培养和支持重要的人际关系付出什么努力,都将带来深远的好处。 这里有3个提示,可帮助您建立健康的人际关系和[…]

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假期期间要记住的4件事,要更健康,更快乐

又是一年中的那个时候; 日子越来越短,待办事项清单越来越长! 随着美好的未来,有很多值得庆祝的理由。 对于某些人来说,一年中的这个时间通常可能意味着在每次庆祝活动后都隐藏着压力。 触发家庭动态,社交活动的期望以及[…]的财务状况

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帮助您的孩子驾驭变化-我们在校临床医生对重返学校焦虑的建议

还记得开始新工作时的感受吗? 当您第一次搬到新城市时? 无论变化有多大,对我们许多人来说都是挑战。 我们和学校的临床医生一起坐下来,了解父母如何为健康,成功[…]奠定基础。

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发挥创造力如何使您的健康受益

许多人只是为了休闲娱乐和从事爱好而参加创意活动。 从绘画到写作再到烹饪,有很多方法可以使创造力成为人类体验的一部分。 但是艺术远远不只是一种爱好或职业:创造力在许多方面都发挥了作用[…]

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