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网络研讨会

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社区心理健康环境中减少危害网络研讨会

本次网络研讨会“社区心理健康环境中的伤害减少”由杰斐逊中心门诊药物使用服务经理Zachary Scott主持。凭借他作为执业专业咨询师(LPC)、执业成瘾治疗师的专业知识……
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扑灭大火：预防和管理倦怠

倦怠在过去几个月里成为了一个流行词，可以定义为一种由慢性压力引起的综合症，表现为精力耗尽或疲惫、思维距离增加或效率降低。可能性是……
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良好的营养和生活方式决定如何支持学习，情绪等

孩子吃什么决定了他们的日常生活、成长和发育。本次网络研讨会将为忙碌的父母和家人提供信息、想法和提示，帮助他们通过营养提高孩子的学习和参与度……
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父母的压力克星：首先戴上氧气面罩

养育任何年龄的孩子都会有压力。养育、工作、人际关系和财务方面的压力会影响您的身心健康。我们经常会最后才考虑自己的情感需求，但当您生活中的压力……
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正念与冥想101

无数研究已经证明了正念和冥想的好处。这些练习可以帮助减轻压力，改善睡眠，控制焦虑和抑郁情绪，并改善整体健康。但是，正念和冥想有什么好处呢？
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改善睡眠以改善心理健康

睡个好觉会影响我们生活的方方面面。睡不好觉，你会感到疲倦、烦躁，最终可能导致慢性健康问题。但为什么我们很难获得身体所需的八小时安宁休息呢？……
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老年人网络研讨会

囤积101：囤积现实与你在电视上看到的

你在电视上看过囤积症节目——房间里堆满了垃圾，衣柜里堆满了东西，人们的生活被对物品的痴迷所占据。但是，当现实生活中有人患有囤积症时，情况真的是这样的吗……
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走出恐惧：管理抑郁症的工具和技巧

有时你只是感觉不舒服。也许你觉得与周围的人有点脱节，或者你很难有动力去做事。你并没有完全抑郁，但你肯定感觉好多了。这种情况发生在最好的人身上……
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如何：浏览科罗拉多州的失业救济金和住房

失业会让人感到焦虑和压力，而了解如何申请福利可能会让人感到困惑。作为社区心理健康中心，我们不仅在这里支持您的心理健康，我们还在这里提供……
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失业时如何照顾心理健康

点播网络研讨会 失业会带来沉重的情感负担。感到震惊和难以置信是正常的，同时感到沮丧、焦虑、迷茫甚至绝望。当你陷入不确定的未来时，比如失业……
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