五月是心理健康月!
75 年来,五月一直是解决数百万美国人心理健康挑战的时刻。杰斐逊中心自豪地为所有正在经历心理健康斗争的科罗拉多人提供支持。
我们伸出援手是因为……
61% 的科罗拉多州人表示,他们在去年经历过焦虑、抑郁、孤独或压力等心理健康压力。
八分之一的急诊就诊涉及心理健康或药物滥用障碍。
每年有五分之一的美国成年人患有精神疾病,其中只有一半接受治疗。
五分之一的学生在学期间会遇到心理健康问题。
与普通人群相比,退伍军人患抑郁症、焦虑症和创伤后应激障碍 (PTSD) 等心理健康问题的风险更高。
65 岁以上的成年人占全国人口的 16.9%,患抑郁症的风险很高,与患有慢性病的人相比,抑郁症可能导致健康状况较差。
在被诊断患有精神健康问题的人中,只有五分之二的人接受了治疗,通常是因为他们无法获得护理或因为耻辱,而且要等待长达 2 年的时间。
只有一半的美国人(53%)表示他们熟悉美国的精神卫生保健系统。
精神疾病是一种可以治疗的真实疾病,人们可以康复。
从你开始
实践自我保健
每个人的自我保健看起来都不同。 这意味着花时间做一些有助于您生活得更好并改善身心健康的事情。 这也意味着以自我同情的态度对待自己,当你经历困难时期、失败或发现自己不喜欢自己的地方时,给予自己支持和理解。
进行冥想
杰斐逊中心与杰斐逊县公共图书馆在周四早上提供免费的电话冥想计划。 您可以在周四上午 303 点至 502:5189 致电 10-10-30 访问此内容,杰斐逊中心的临床医生将在您舒适的家中引导您进行冥想指导。
一起参与
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