抑郁不仅是一种悲伤或经历一个艰难的时期，它是一种严重的心理健康状况，需要理解，治疗和良好的康复计划。 有了早期发现，诊断和有效的治疗计划，许多人的确会好起来的。 但是，如果不加以治疗，抑郁症不仅会给患有抑郁症的人带来毁灭性的伤害，还会给他们的家人造成巨大的伤害。

去年，估计有7％的美国成年人口（约16万人）患有至少一次严重的抑郁症。 它影响到所有种族，族裔和社会经济背景的人。 女性患抑郁症的可能性比男性高70％，而18至25岁的年轻人患抑郁症的可能性比60岁或50岁以上的人高XNUMX％。

是什么导致抑郁症？

抑郁症没有单一原因。 有许多因素可能会增加患抑郁症的机会，例如创伤事件或过去的虐待，慢性疼痛或慢性疾病或其他精神疾病的存在。 遗传因素以及诸如大脑结构，垂体功能改变，睡眠障碍和注意力不足过动症（ADHD）等物理因素都可以发挥作用。 患有药物滥用问题的人中，将近30％也患有抑郁症。

抑郁症有哪些症状？

患有抑郁症或经历抑郁发作的人的症状有所不同。 症状可以描述为情绪，感觉或身体上的疼痛，通常包括以下几种：

• 悲伤，流泪或绝望的感觉
• 愤怒的爆发或烦躁
• 睡眠变化
• 食欲改变
• 注意力不集中
• 能量损失
• 缺乏兴趣
• 自卑
• 经常或经常提及死亡或自杀
• 思维，说话或身体动作减慢
• 无法解释的身体疾病

如何治疗抑郁症？

通过制定具体的评估和治疗计划，抑郁症通常会对治疗产生良好的反应。 治疗选择包括药物治疗，心理治疗，脑部刺激疗法和光疗。 运动可以帮助治疗严重的抑郁症，以及包括针灸，冥想，营养，信仰和祈祷在内的替代疗法。 抑郁症状的确会随着治疗而改善，但可能需要一些时间。 要找到最佳治疗方法，可能需要尝试不止一种药物或治疗方法。 对于某些人，症状在开始治疗后迅速改善，而对于另一些人，则可能需要更长的时间。

支持患有抑郁症的家庭成员或朋友

帮助患有抑郁症的人可能是一个挑战，可能会让您感到无助，不知道该怎么办。 为了为亲人提供支持，您可以：

• 鼓励他们坚持治疗
• 愿意听
• 积极加强
• 帮助创造一个无压力的环境
• 找到有用的组织
• 一起制定计划

最重要的是，请记住，您所爱的人的沮丧并不是任何人的错，您的支持和理解会有所帮助。 向他人寻求帮助，照顾好自己。 为了避免沮丧或疲倦，请为自己的爱好，体育活动，朋友和精神振作找到时间。 虽然尚无治愈抑郁症的已知方法，但如果使用正确的药物和治疗方法，就可以有效地进行治疗。

该信息已从梅奥医学教育和研究基金会以及全国精神疾病联盟中获得。 要了解更多信息，请访问：

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/in-depth/depression/art-20045943

http://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-Conditions/Depression