在如今越来越多的人开始关注心理健康并以积极的方式应对心理健康问题的时代，男性群体中仍然存在着一场默默的挣扎。而在科罗拉多州，相关数据则揭示了更深层次的问题。
年龄在 25岁和64岁人群的自杀率最高。 (（每100,000万人中有42.79人死亡） 65岁及以上的老年男性紧随其后 千分之42.59。 年轻男性（19-24岁）的患病率为 34.61. 男孩之间 10和18岁 面临利率 11.35每100,000.
随着社会对心理健康的歧视减少，人们也更加愿意谈论心理健康问题，但男性往往仍然觉得需要“默默承受痛苦”。
造成这种情况的原因有很多，其中最主要的原因之一是社会压力。许多男性从小就被教育要坚强、保持沉默、“独自处理一切”。这种思维方式使得男性难以寻求帮助。他们不会倾诉悲伤或担忧，而是会用愤怒、压力或不良习惯等其他方式来表达痛苦。
“我认为很多时候，男人都有自己的理由把自己的困境藏在心里。” 杰斐逊中心成人门诊协调员马修·霍德格说：“我曾听一些男性谈到，如果他们碰巧流露了情绪，人们会如何区别对待他们，而他们一开始就因为自己有情绪问题而感到尴尬。我经常听到这样的说法：” “我不想成为别人的负担。” 这几乎成了一种自我实现的预言。如果我是个负担，那我不如把它解决掉——而这导致了居高不下的自杀率。
以下是一些男性可能遇到困难的常见迹象：
心理健康问题也可能出现 物理不仅仅是情绪上的。这些迹象可能包括：
经常， 朋友和家人最先注意到这些变化。如果有人看起来不对劲或者不像平时那样， 问候一下，问问他们最近怎么样，是可以的。
同样重要的是，当有人问起时， 说“我不好”是可以的。
科罗拉多州崎岖壮丽的自然风光、户外生活方式以及强烈的独立精神，使其成为一个独具魅力的地方。但对于一些男性，尤其是那些居住在偏远山区小镇的男性来说，这种独立精神也可能导致孤独。杰斐逊中心在科罗拉多州各地设有多个分支机构。 杰斐逊县、吉尔平县和克利尔克里克县 这可以成为你心理健康之旅的第一步。
当周围的人都坚强快乐时，承认自己正在经历困境可能很难。但寻求帮助并非软弱，而是坚强。
改变我们对男性心理健康的看法，要从公开对话开始。
以下是我们所有人都可以提供帮助的方式：
男性的心理健康与身体健康同等重要。打破沉默，互相支持，我们就能将科罗拉多州令人担忧的统计数据转化为一个个美好的故事。 希望、治愈和韧性.
