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心理健康很重要，育儿也很重要

通过返校小贴士缓解孩子的焦虑

过渡期对孩子和父母来说都很困难。重返校园往往是与各种情绪相关的挑战之一。一个好的方法可能是灌输积极的体验，鼓励他们“……
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心理健康很重要，育儿也很重要

妈妈对妈妈们——当你的情绪枯竭时应对的技巧

如果你曾经感觉自己的情绪快要枯竭了，那你并不孤单。好消息是，有办法在它把你拖垮之前修复这个令人疲惫的消耗。我们不必“满足所有人的需求”。老师、护士、厨师、女佣、女友……
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焦虑、心理健康问题、育儿

缓解孩子返校焦虑的 5 个秘诀

是时候回学校了！ 许多孩子因重返学校的可能性而感到兴奋，但其他人可能会对未知感到焦虑。 一位新老师，一所新学校，或者第一次上学，即使是最有韧性的孩子也会动摇……
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心理健康很重要，育儿也很重要

为一个焦虑的孩子做父母

几周前，我写了一篇关于如何养育焦虑儿童的文章。由于 5 月 XNUMX 日是儿童心理健康宣传日，我想谈谈如何养育焦虑儿童。我的女儿还很小，但已经具有很强的个性……
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心理健康很重要，育儿也很重要

带着焦虑养育孩子：克服新的障碍并学会平衡这一切

我 3 岁的女儿是个难带的婴儿。她患有肠绞痛，直到 13 个月大才睡整夜觉，而且非常“活泼”。在她生命的前 18 个月里，我的焦虑达到了顶峰。一年来……
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心理健康很重要，育儿也很重要

与您生活中的孩子谈论您的兵役经历

我们来到了硫磺岛的黑沙滩。子弹呼啸而过，爆炸声在我们周围响起。爷爷，你害怕吗？我当然害怕。在我们上船之前，船长说可能没有任何危险……
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心理健康很重要，育儿也很重要

使用青少年最喜欢的小工具——手机——来帮助他们吃饭

三月是全国营养月，这是您和家人了解健康饮食习惯重要性的好时机。我十几岁的女儿是一名竞技垒球运动员和运动狂热者，身体状况非常好；所以当……
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心理健康问题、育儿、压力

缓解返校压力的 5 个秘诀

在大多数商店里，沙滩巾和防晒霜都被背包和笔记本取代了。不知不觉，开学第一天就要到了！许多孩子对返校的可能性感到兴奋，但其他人则对开学感到焦虑……
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心理健康很重要，育儿也很重要

返校提示

开学既让人兴奋，又让人紧张。以下是一些正确开始新一年的方法：结束暑假——让您的孩子帮助计划最后一次与朋友和家人一起烧烤或野餐。分享您最喜欢的食物……
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育儿

为您的心理健康育儿

世界上很少有工作比养育孩子更困难。这是一项日常工作，成功的目标总是在变化。在任何情况下，这都是一个挑战，但加上过去几年的动荡，有时，它可能……
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