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网络研讨会

父母的压力克星:首先戴上氧气面罩

父母的压力克星:首先戴上氧气面罩

任何年龄的育儿孩子都会感到压力。 在养育子女,工作,人际关系和财务方面的压力下,您的身心健康可能会受到影响。 我们经常想到自己的情感需求,但是当您生活中的压力感到无法承受时,该休息一下并喘口气了。

学习盘点,确定自己可以控制的生活。
加入创伤专业的表现艺术治疗师和获得许可的专业顾问Susannah Horowitz,学习以健康,富有成效的方式重新聚焦,采取行动并向前迈进的工具。

本演讲将涵盖:
  • 压力如何影响您的日常生活
  • 健康应对压力的方法
  • 当生活失控时帮助您重新调整注意力的工具和提示