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预防自杀意识月

预防自杀意识月

XNUMX月是全国预防自杀宣传月。 All month, mental health advocates, prevention organizations, survivors, allies, and community members unite to promote suicide prevention awareness.整个月,精神卫生倡导者,预防组织,幸存者,盟友和社区成员团结一致,提高对自杀预防的认识。

本月是分享资源和工具的好时机,以便您可以为处于危机中的人提供支持,将话题从自杀转变为预防自杀,并促进治愈、帮助和给予希望。

自杀是可以预防的

大多数想到自杀的人并不真的想终结自己的生命。 他们只是想从正在经历的强烈情感痛苦中解脱出来,并且没有找到解决问题的可行方案。 大多数人并不想死。 他们只是想结束痛苦。

您可以在本月做以下五件事来提高预防自杀的意识并有所作为:

1.学会识别风险因素和警告标志

  • 感到沮丧/无望
  • 感到无助
  • 抑郁症的历史
  • 缺乏精力
  • 难以集中
  • 对活动失去兴趣
  • 滑坡或工作
  • 工作或经济损失
  • 失去重要关系
  • 重大身体疾病
  • 曾尝试自杀
  • 孤立和/或退出的感觉
  • 缺乏支持
  • 无法解释的情绪改善
  • 悲伤/哭泣
  • 食欲变化,睡眠
  • 感到生气或烦躁
  • 饮酒或吸毒
  • 无故感到内
  • 谈论或开玩笑自杀或死亡
  • 赠送财产
  • 粗心,高风险的行为

2.回顾预防自杀的技巧和信息

杰斐逊中心:预防自杀

人体疗法

需要5来挽救生命

3.参加培训

QPR:问题、说服、参考——任何人都可以学习的 3 个简单步骤,以帮助挽救生命免于自杀。 正如接受过 CPR 培训的人每年帮助挽救数千人的生命一样,接受过 QPR 培训的人学习如何识别自杀危机的警告信号,以及如何质疑、说服和推荐某人提供帮助。 报名参加 10 月 XNUMX 日即将开课的免费课程 点击此处.

4.参加活动

2021 年 9 月 18 日

美国预防自杀基金会:共同抗击自杀——走出黑暗丹佛地铁事件

今年有几项活动要在科罗拉多州参加。 前往美国预防自杀基金会:走出黑暗页面并点击 展会活动 菜单。 进入页面后,单击州下拉菜单,您将找到科罗拉多州的所有活动。 如果您在丹佛都会区,黑暗活动将于 18 月 9 日上午 00:12 至中午 00:XNUMX 在库尔斯球场举行。 心理健康和自杀预防比以往任何时候都更加重要。 我们是一个强大而有弹性的社区,我们团结一致,努力打击自杀、提高认识、教育我们的社区、支持那些失去亲人的人以及支持那些有生活经历的人。 我们用我们的声音并分享我们的故事来提供希望。 有关此活动的更多信息,请访问 AFPS 网站! 

5.提供支持

  • 与他人共享工具和资源
  • 通过电话或短信与朋友联系,了解他们的情况
  • 发送手写卡,让某人知道您在想他们

如果您或您认识的某人陷入危机,可致电24-7-365-1或向TALK发短信给844,以提供493/8255/38255科罗拉多危机服务。

联系我们

立即联系杰斐逊中心。 

    入门
    杰斐逊中心提供以客户为中心的服务,旨在满足您的个人心理健康、药物使用和健康需求。 我们致力于在您的旅程中与您会面,并共同努力帮助您过上令人满意和充满希望的生活。

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