虽然全年解决我们的心理健康问题很重要，但九月提供了一个特定的时间来关注心理健康中最困难的主题之一——自杀。 在此期间，全国各地的心理健康专业人员努力提高人们对自杀问题的认识，并针对每种可能的情况制定预防计划。

根据疾病预防控制中心的数据，自杀是美国的主要原因。 2021 年，有 48,000 人自杀身亡，其中科罗拉多州有近 1,400 人自杀。 它是同年10-10岁人群的十大死因之一。 此外，超过 64 万人认真考虑过自杀，其中 12 万人尝试自杀。

某些群体比其他群体更容易自杀。 根据疾病预防控制中心的数据，按种族或民族划分，发病率最高的是非西班牙裔土著美国人，其次是非西班牙裔白人。 那些属于 LGBTQ+ 群体的人也比那些属于异性恋的同龄人更容易表现出自杀想法或行为。 退伍军人和生活在农村地区的人，获得精神保健或支持的机会有限，也面临较高的风险。

“虽然自杀事件仍在发生，但我们的服务在预防自杀方面继续发挥着不可或缺的作用。”

这些信息描绘了前方充满挑战的道路，但最近的数据提供了科罗拉多州的一些积极进展， 青少年自杀率已降至近十年来的最低水平。 虽然这种下降仍然不是重大变化，但仍然有积极的收获。 杰斐逊中心家庭服务门诊协调员兼零自杀委员会成员阿曼达·霍奇 (Amanda Hodge) 表示：“听到‘零自杀’倡议如何为科罗拉多州已经放弃所有希望的年轻人提供进一步的支持，真是令人鼓舞。” “尽管新数据令人振奋，但我们的团队仍在为许多奋斗的年轻人服务。 这些数据帮助我们知道，我们可能会朝着年轻客户的正确方向前进，尽管自杀事件仍在发生，但我们的服务仍然在预防自杀方面发挥着不可或缺的作用。”

最重要的是，这段时间最重要的收获是自杀是可以预防的。 为了强调这一点，杰斐逊中心成立了一个自杀预防联盟，该联盟在自杀预防办公室的资助下运作。 这是一群由精神和公共卫生专业人士、教育工作者、活动家和有生活经验的人组成的团体，他们都为同一目标所驱动：结束自杀死亡。 他们的工作是通过将 CNC 框架落实到我们的预防工作中，为我们县的所有成员激发希望并提供支持。

该委员会在六个主要重点支柱下运作：

• 连通性
• 致命意味着安全
• 经济稳定与支持
• 获得更安全的自杀护理
• 教育与意识
• 事后预防。

此外，杰斐逊中心的 你是对的人 发起该活动的目的是让我们的社区能够共享资源、提供支持并给予希望，以帮助预防自杀。

即使在九月结束后，我们也希望您能继续参与有关预防自杀的对话。 要了解更多信息，请订阅杰斐逊中心的 YouTube 频道并访问我们的网站，获取有关自杀意识和预防的更多资源。

如果您或您认识的人陷入危机，可拨打 24-7-365-1 或发短信 TALK 至 844，493/8255/38255 联系科罗拉多危机服务中心