作为成年人，我们从人生的经历和人生阶段中了解到自己不断成长和变化：高中，大学，搬家，婚姻，婴儿，离婚，工作，亲人的死亡等。在每个阶段，我们都在变化一点点，成长很多。

那么，当最亲近的人不同时改变时会发生什么呢？ 如果他们是家庭成员，我们可能需要寻找新的联系方式。 在恋爱关系中，我们可能不会花费时间，而是决定走自己的路。 那么为什么我们不以相同的方式处理柏拉图式的关系呢？ 为什么我们不给我们前任最好的朋友同样的恩典，却又给我们前任重要的他人？

鉴于二月份的人际关系，现在可能是个很好的时机，看看您的一些友谊，看看是否该让自己走自己的路（正如史蒂维·尼克斯所说）。

在评估友谊以及是否需要中断友谊时，需要考虑以下五件事：

1.与他们共度时光后，您对自己感到难过。

当然，您不会在所有事情上都看到眼神，但这就是友谊的美！ 但是，如果在与这个人在一起后，您的情绪或自尊心骤减，则表明该朋友可能不是资产。 朋友应该在那里帮助您建立起来，而不是让您失望。

2.你付出但几乎没有得到。

在所有的友谊中，有时候一个朋友可能需要其他朋友。 生活是一种让步，友谊永远不会是50/50。 但是，如果您在不让他或她在场的情况下不断为这个人出路，那不是一个好兆头。 当您觉得自己的朋友无法满足您的需求时，怨恨感会蔓延开来。 当这种情况发生时，也许是时候采取不同的方式了。

3.您只是不再信任他们。

这可能是因为他们没有保守您的秘密，没有遵守诺言，或者经常让您感到背叛或失望。 这将发生，因为我们都使我们所爱的人和爱我们的人失望，但这应该是偶发的事故，而不是常事。

4.您处于生活的不同阶段。

年轻时，我们有来自学校，侦察员，足球或其他活动的朋友； 我们在同一条道路上。 但是随着年龄的增长，您的路径可能会朝着与以前的BFF不同的方向移动。 婚姻，孩子，职业，爱好和兴趣都决定着您的道路。 您以前每个星期五都需要欢乐时光的人可能不再可用，因为他们有需要照顾的孩子。 灵活性和接受是友谊的必要条件； 可以与其他人保持朋友关系，而这种人的友谊可能与以前有所不同。

5.与他们交谈或与他们共度时光后，您绝对精疲力尽。

每个人都经历着生活中的困难时期，并且作为朋友，我们尝试尽最大努力与他人的变化和挑战并驾齐驱。 但是，如果朋友不断经历一生一世的飓风，它就会开始对您造成伤害。 如果您的朋友因自己的选择而给自己带来了困难，那么不断地给予支持将既充满挑战又令人筋疲力尽。 请记住，您也有需求，也需要照顾自己。 如果您与这个人互动后感到精疲力尽，也许是时候退后一步了。

摆脱与朋友分离的罪恶感可能很​​难，但是管理自己的健康和压力水平很重要。 有毒的友谊和有毒的关系一样有害。 生活飞速发展； 重要的是要与能给您带来欢乐的人相处，并回报您带给友谊的爱和积极能量。

还要记住，关于友谊的伟大之处在于，尽管我们可以成长和改变，但我们也可以回到一起。 我高中时期最好的朋友之一，毕业后，我走了难以置信的道路。 六年来我们都不是彼此的一部分。 我现在是她女儿的教母，而她是我的教母。 时间可以很好地向我们展示什么以及谁真正重要。

香农·格什 is the Director of Wellness Services for Jefferson Center and is also a Certified Mayo Clinic Wellness Coach.是杰斐逊中心健康服务总监，还是梅奥诊所健康认证教练。 She earned her MS from the University of Denver in Strategic Health Communications/Behavior Change.她获得了丹佛大学战略健康交流/行为改变专业的硕士学位。 She has nearly 10 years of experience in the communication world and nearly three in parenting … which clearly makes her an expert there.她在交流领域拥有近XNUMX年的经验，在育儿方面拥有近XNUMX年的经验……这显然使她成为该领域的专家。 To stay sane, she runs around Sloan's Lake, hikes with her daughter, enjoys outdoor concerts and reads nerdy books.为了保持理智，她在斯隆（Sloan）的湖边奔跑，与女儿一起远足，享受户外音乐会并阅读书呆子。