冬季读书会：应对不确定性和变化

今年冬天，加入 Wheat Ridge & Jefferson Center 的读书俱乐部，一起阅读《光明使者的宣言》，增进社区凝聚力，感受快乐！

加入惠特里奇市和杰斐逊中心，在这个温馨的冬季，通过读书俱乐部，共同建立社区联系！在充满不确定性和变革的时代，我们很容易感到不知所措和无力。加入我们，一起学习如何应对不确定性，找到希望的源泉。

我们将举行一个启动会议，届时将有一场主题演讲，随后将举办一个为期四次的读书俱乐部，共同探讨相关话题。 《光明使者宣言：如何在不失去快乐的前提下为变革而努力》我们将通过引导式对话和简单实用的练习，共同探讨和反思本书的四个部分。午餐自理。

• 演讲者： 克里斯蒂·博兰德
  
• 演示摘要： 不确定性会以可预测的方式影响我们的身心——压力是一种正常的反应，而非个人缺陷。参加本次基于大脑科学的实用课程，了解不确定性如何影响我们，以及在持续变化中保持内心平静、韧性和平衡的简单方法。

请携带：你的《光明使者宣言》副本、一些可以用来写作的东西，以及反思和交流的意愿。