孩子们已经在数数直到放学的日子，他们自由了！ 好吧，至少这就是他们的感受。 出门在外并享受乐趣，前往游泳池或与朋友一起享受更长的时间是当务之急。

但是，这些过渡时期也可能带来不确定性的暗流。 简而言之，这是一次相互矛盾的情绪的综合。 作为成年人，重要的是，我们认识到焦虑的情绪可能会在表面下蔓延，我们对这些隐藏的情感越敏感和意识越强，我们就越能帮助我们的孩子更好地进行这些过渡。

每个“结局”都像一个学年一样，这自然是一个新的开始。 尽管庆祝完了终点线，但他们所熟悉的事物也即将结束，一些未知的领域即将到来。 当我们正在寻找的东西未知或不熟悉时，无论看起来有多诱人，它都会引起焦虑。 我们的孩子需要知道（1）这是正常现象，以及（2）这样的感觉还可以。

例如，从小学到中学意味着要在短短几个月内从最高职位转到最低职位。 从初中到高中，以及整个人生和我们的职业都一样。 突然的舒适区消失，从控制程度更高的主管状态过渡到下一梯子的最低梯级，通常会带来一些重大不安全感。

如果我们的孩子看起来有些不安，甚至表现出一些不安，当我们认识到其中的一些感觉并与我们的孩子谈论这些感觉时，我们可以为他们提供最大的帮助。 将话题直接公开进行是我们首先弥合差距并开始对话的好方法。

你可能会说，

 “为您所取得的成就感到自豪，这真是太好了。 很快，您将开始一所新学校。 您可以结识新朋友并参加新课程。 您对此感觉如何？”

从“积极”开始通常是打好基础的好方法。 那你可能会说

“在您的新学校里，事情不会像以前那样熟悉。 您对此有任何担忧吗？” “你感觉如何？” “也许有点不安？”

您无需成为训练有素的治疗师即可进行对话。 当然，他们可能会回答常见的“我不知道”。 不要让它让你失望。 轻轻地问。 识别并确认他们的感受，不间断地聆听可以帮助他们轻松地进行改变。

谈论新事物和与众不同的事物，也可以成为与孩子建立更多联系并对其生活产生积极影响的绝佳时机。 是的，乍一看似乎有些困难或尴尬，但是您的孩子会喜欢这种交谈，因为无论他们是否清楚地表达，他们仍然可能会感觉到这些情绪。

对于他们和您来说，绝对值得付出努力。 谈论他们的转变和所涉及的重要情感可能是将神经焦虑症转变为预期冒险的第一步。