Seminário on-line sob demanda

Se você está ficando em casa agora porque está em quarentena, em uma categoria de alto risco ou para ajudar a prevenir a propagação do coronavírus, você pode estar se sentindo solitário e isolado e se perguntando: "Como devemos permanecer socialmente conectados com amigos e familiares quando não podemos sair de casa? ” Para aqueles de nós que estão em casa com a família, como estabelecemos limites saudáveis ​​que permitem um tempo a sós? 

Junte-se à Clínica Amy Miller do Jefferson Center para aprender dicas e truques para lidar com a solidão durante o isolamento, juntamente com ferramentas e recursos para ajudá-lo a lidar e superar esse tempo de distanciamento social.

ESTA APRESENTAÇÃO IRÁ ABORDAR:

• Identificar maneiras de se manter conectado a amigos e familiares enquanto se distancia
• Ferramentas e recursos para lidar com a solidão 
• Como praticar a autocompaixão 
• Definindo limites para relacionamentos saudáveis ​​durante "Shelter in Place"