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Maio é o mês da Saúde Mental!

Durante 78 anos, o mês de maio tem sido um momento para enfrentar os desafios de saúde mental de milhões de americanos. O Jefferson Center defende orgulhosamente que todos os coloradanos enfrentam dificuldades de saúde mental. 

Maio é o mês da Saúde Mental!

Nós alcançamos porque…

  • 61% das pessoas no Colorado dizem ter sofrido problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão, solidão ou estresse no ano passado.

  • 1 em cada 8 atendimentos de emergência envolve um transtorno de saúde mental ou uso de substâncias. 

  • 1 em cada 5 adultos nos EUA sofre de doença mental todos os anos e apenas metade deles recebe tratamento.

  • 1 em cada 5 alunos terá problemas de saúde mental durante os anos escolares.

  • Os veteranos correm um risco maior de desenvolver problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), em comparação com a população em geral. 

  • Adultos com mais de 65 anos representam 16.9% da população do país e correm alto risco de desenvolver depressão, o que pode levar a piores resultados de saúde em comparação com aqueles com condições médicas crônicas. 

  • Apenas 2 em cada 5 pessoas diagnosticadas com problemas de saúde mental recebem tratamento, muitas vezes porque não conseguem acesso aos cuidados ou por causa do estigma – e depois de esperar até 10 anos. 

  • Apenas metade dos americanos (53%) afirma estar familiarizado com o sistema de saúde mental dos EUA.

  • A doença mental é uma doença real e tratável e as pessoas podem se recuperar. 

Assuntos de Saúde Mental

Comece com você

Faça uma aula de bem-estar

O Jefferson Center oferece aulas de bem-estar que se concentram em diferentes aspectos do cuidado de sua pessoa como um todo. Aprenda mais sobre escrita, alimentação saudável, controle do estresse, ioga suave e muito mais!

Solicite uma consulta

Começar com cuidado pode ser o primeiro passo mais difícil. Nós tornamos tudo mais fácil, com pessoas treinadas para ajudá-lo a se conectar ao atendimento certo que você precisa com um único telefonema. Comece hoje mesmo preenchendo o formulário abaixo ou ligando para nós em
303-425-0300. 

Pratique o autocuidado

O autocuidado parece diferente para todos. Significa reservar um tempo para fazer as coisas que o ajudam a viver bem e melhorar sua saúde física e mental. Isso também significa tratar a si mesmo com autocompaixão e dar a si mesmo apoio e compreensão quando estiver passando por um momento difícil, quando falhar ou perceber algo de que não gosta em si mesmo. 

Envolva-se em meditação

O Jefferson Center tem um programa gratuito de meditação por telefone junto com as Bibliotecas Públicas do Condado de Jefferson nas manhãs de quinta-feira. Você pode acessá-lo ligando para 303-502-5189 nas manhãs de quinta-feira, das 10h às 10h30, e um clínico do Jefferson Center o guiará por uma meditação guiada no conforto da sua casa.

Ajude outras pessoas a começar

Assistir a uma aula

Você é a pessoa certa para conversar com seus entes queridos. Todos nós passamos por desafios de saúde mental, e aulas como Primeiros Socorros em Saúde Mental e QPR podem fornecer as ferramentas e recursos certos para conversar com aqueles em sua vida que podem estar enfrentando um problema de saúde mental. 

Leia nossos blogs

A saúde mental vem em muitas formas. Nosso blog Mental Health Matters abrange recursos e tópicos para que você possa ter conversas difíceis sobre saúde mental com as pessoas em sua vida. 

Participe

Espalhe a palavra

Siga-nos no Facebook e Instagram! Curta, compartilhe e mostre seu apoio marcando-nos enquanto participa do Mês da Saúde Mental. 

Mostre o apoio de sua organização incluindo nosso Nota do Mês da Saúde Mental em seu boletim informativo. 

Baixe o plano de fundo Zoom do Mês da Saúde Mental.

Um fundo digital com textura de parede de tijolos brancos. No canto superior esquerdo, uma fita verde de conscientização ao lado das palavras "Jefferson Center apoia o Mês de Conscientização sobre Saúde Mental". No canto superior direito, o logotipo do Jefferson Center. Ondas abstratas verdes decoram a parte inferior da imagem.
Um plano de fundo digital para reuniões virtuais. O fundo é uma fotografia serena de um campo de flores silvestres rosa sob um céu azul com nuvens. No lado esquerdo, o logotipo do Jefferson Center e o texto "Apoia o Mês de Conscientização sobre Saúde Mental - MAIO", juntamente com uma fita verde de conscientização.
Um plano de fundo digital para reuniões virtuais. A imagem de fundo é uma foto com foco suave de uma sala iluminada com uma planta e uma janela. No lado direito, há um gráfico que diz: "Apoia o Mês de Conscientização sobre Saúde Mental - MAIO -" acima de uma fita verde de conscientização.
Um fundo digital com textura de parede de tijolos brancos. No canto superior esquerdo, uma fita verde de conscientização ao lado das palavras "Jefferson Center apoia o Mês de Conscientização sobre Saúde Mental". No canto superior direito, o logotipo do Jefferson Center. Ondas abstratas verdes decoram a parte inferior da imagem.
Um plano de fundo digital para reuniões virtuais. O fundo é uma fotografia serena de um campo de flores silvestres rosa sob um céu azul com nuvens. No lado esquerdo, o logotipo do Jefferson Center e o texto "Apoia o Mês de Conscientização sobre Saúde Mental - MAIO", juntamente com uma fita verde de conscientização.
Um plano de fundo digital para reuniões virtuais. A imagem de fundo é uma foto com foco suave de uma sala iluminada com uma planta e uma janela. No lado direito, há um gráfico que diz: "Apoia o Mês de Conscientização sobre Saúde Mental - MAIO -" acima de uma fita verde de conscientização.

Saciar!

Junte-se a nós para a Cupcake Therapy durante todo o mês de maio. Visita Padaria Rheinlander em Olde Town Arvada para cupcakes especiais do Mês da Saúde Mental - $ 1 de cada compra é doado ao Jefferson Center.

Doação

Dê um presente dedutível de impostos para apoiar os serviços de saúde mental e uso de substâncias no Jefferson Center.

Ícone de arte de linha branca em um fundo azul, mostrando duas mãos em concha sob um coração