Durante 75 anos, o mês de maio tem sido um momento para enfrentar os desafios de saúde mental de milhões de americanos. O Jefferson Center defende orgulhosamente que todos os coloradanos enfrentam dificuldades de saúde mental.
61% das pessoas no Colorado dizem ter sofrido problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão, solidão ou estresse no ano passado.
1 em cada 8 atendimentos de emergência envolve um transtorno de saúde mental ou uso de substâncias.
1 em cada 5 adultos nos EUA sofre de doença mental todos os anos e apenas metade deles recebe tratamento.
1 em cada 5 alunos terá problemas de saúde mental durante os anos escolares.
Os veteranos correm um risco maior de desenvolver problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), em comparação com a população em geral.
Adultos com mais de 65 anos representam 16.9% da população do país e correm alto risco de desenvolver depressão, o que pode levar a piores resultados de saúde em comparação com aqueles com condições médicas crônicas.
Apenas 2 em cada 5 pessoas diagnosticadas com problemas de saúde mental recebem tratamento, muitas vezes porque não conseguem acesso aos cuidados ou por causa do estigma – e depois de esperar até 10 anos.
Apenas metade dos americanos (53%) afirma estar familiarizado com o sistema de saúde mental dos EUA.
A doença mental é uma doença real e tratável e as pessoas podem se recuperar.
Comece com você
Faça uma aula de bem-estar
O Jefferson Center oferece aulas de bem-estar que se concentram em diferentes aspectos do cuidado de sua pessoa como um todo. Aprenda mais sobre escrita, alimentação saudável, controle do estresse, ioga suave e muito mais!
Solicite uma consulta
Começar com cuidado pode ser o primeiro passo mais difícil. Nós tornamos tudo mais fácil, com pessoas treinadas para ajudá-lo a se conectar ao atendimento certo que você precisa com um único telefonema. Comece hoje mesmo preenchendo o formulário abaixo ou ligando para nós em
303-425-0300.
Pratique o autocuidado
O autocuidado parece diferente para todos. Significa reservar um tempo para fazer as coisas que o ajudam a viver bem e melhorar sua saúde física e mental. Isso também significa tratar a si mesmo com autocompaixão e dar a si mesmo apoio e compreensão quando estiver passando por um momento difícil, quando falhar ou perceber algo de que não gosta em si mesmo.
Envolva-se em meditação
O Jefferson Center tem um programa gratuito de meditação por telefone junto com as Bibliotecas Públicas do Condado de Jefferson nas manhãs de quinta-feira. Você pode acessá-lo ligando para 303-502-5189 nas manhãs de quinta-feira, das 10h às 10h30, e um clínico do Jefferson Center o guiará por uma meditação guiada no conforto da sua casa.
Ajude outras pessoas a começar
Você é a pessoa certa para conversar com seus entes queridos. Todos nós passamos por desafios de saúde mental, e aulas como Primeiros Socorros em Saúde Mental e QPR podem fornecer as ferramentas e recursos certos para conversar com aqueles em sua vida que podem estar enfrentando um problema de saúde mental.
A saúde mental vem em muitas formas. Nosso blog Mental Health Matters abrange recursos e tópicos para que você possa ter conversas difíceis sobre saúde mental com as pessoas em sua vida.
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Junte-se a nós para a Cupcake Therapy durante todo o mês de maio. Visita Padaria Rheinlander em Olde Town Arvada para cupcakes especiais do Mês da Saúde Mental - $ 1 de cada compra é doado ao Jefferson Center.
OFERTAR
Dê um presente dedutível de impostos para apoiar os serviços de saúde mental e uso de substâncias no Jefferson Center.