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Esperançosamente, estamos nos aproximando do fim da pandemia COVID-19. À medida que as vacinas se tornam amplamente disponíveis, as restrições diminuem e nós aceleramos em direção a uma nova normalidade, muitos de nós ainda hesitamos em abandonar as precauções. Para outros, o desejo de reingressar na sociedade e renunciar inteiramente às máscaras e restrições é maior do que nunca. Mas como é isso e como o fazemos de uma maneira confortável e segura? Com essas recomendações de mudança, todos nós poderíamos usar um pouco de ajuda para encontrar a melhor forma de voltar à sociedade, à medida que nosso mundo se amplia além da vida em casa.

Junte-se a Jean Bogar, do Colorado Spirit, enquanto ela discute maneiras de estabelecer limites, estratégias de enfrentamento em torno de ansiedades sociais, como lidar com conversas difíceis e outras maneiras de conseguir ressurgir com sucesso.

Não importa como você se sinta sobre a reabertura do mundo, uma coisa é certa: o ano passado foi difícil e é hora de todos nós nos curarmos juntos.

ESTA APRESENTAÇÃO IRÁ ABORDAR:

• Como lidar com a ansiedade social pós-cobiça
• Como definir limites saudáveis ​​para o seu nível de conforto
• Ferramentas e dicas para lidar com a incerteza e manter uma boa saúde mental