O início de um novo ano é sinônimo de mudança e, muitas vezes, esta é uma época do ano em que muitas pessoas decidem fazer mudanças em sua saúde de uma forma ou de outra. Isso também inclui sua saúde mental! Fazer pequenas mudanças positivas hoje para melhorar sua saúde mental pode levar a relacionamentos mais fortes, melhora do humor e uma vida mais saudável em geral.

Junte-se a nós na quinta-feira, 20 de janeiro, para um webinar especial que o ajudará a começar o ano com uma mentalidade positiva e novas ferramentas para o seu kit de ferramentas de saúde mental. Durante este webinar, conduzido por um de nossos experientes médicos do Jefferson Center, você aprenderá como enfrentar os desafios da vida, gerenciar o estresse antes que ele leve ao esgotamento e outras maneiras práticas de ser mais feliz e saudável em 2021.

ESTA APRESENTAÇÃO IRÁ ABORDAR:

• Como é uma boa saúde mental
• Recursos para ajudá-lo a gerenciar o estresse
• Ferramentas simples para ajudar a prevenir o esgotamento