Seminário on-line sob demanda

A capacidade de compreender e praticar a autocompaixão pode mudar sua vida! Ter autocompaixão significa ser gentil, gentil e cuidar de si mesmo enquanto reconhece suas próprias limitações. Desenvolver essa atitude de pensamento positivo pode levar a uma maior força emocional, resiliência, bem-estar e paz interior, especialmente em tempos difíceis ou estressantes.

Junte-se a nós neste webinar especial com o clínico do Jefferson Center Lisel Von Duyke para obter uma melhor compreensão de como é praticar a autocompaixão. Você sairá com habilidades práticas para abordar fatores estressantes e processos de pensamento negativo para que possa enfrentar qualquer coisa que a vida possa jogar em seu caminho com confiança e paz.

ESTA APRESENTAÇÃO IRÁ ABORDAR:

• Como é a autocompaixão
• Como reconhecer seus limites pode ajudar a melhorar sua saúde mental
• Ferramentas e dicas para praticar a autocompaixão todos os dias