点播 线上研讨会

我们希望 COVID-19 大流行即将结束。 随着疫苗广泛可用，限制放宽，我们加速迈向新常态，我们中的许多人仍然犹豫要不要放弃预防措施。 对于其他人来说，重新进入社会并完全放弃面具和限制的愿望比以往任何时候都高。 但这看起来像什么，我们如何以一种感觉舒适和安全的方式做到这一点？ 有了这些不断变化的建议，我们都可以利用一些帮助来最好地放松回归社会，因为我们的世界已经超出了家庭生活的范围。

与科罗拉多精神队的 Jean Bogar 一起讨论如何设定界限、应对社交焦虑的策略、如何处理困难的对话以及其他成功重新崛起的方法。

不管你对重新开放的世界感觉如何，有一件事是肯定的：过去的一年很艰难，是时候让我们大家一起疗伤了。

本演讲将涵盖：

• 如何解决疫情后的社交焦虑
• 如何为您的舒适度设定健康的界限
• 处理不确定性和保持良好心理健康的工具和技巧