Seminario Web bajo demanda

Ya sea que se quede en casa ahora mismo porque está en cuarentena, en una categoría de alto riesgo o para ayudar a prevenir la propagación del coronavirus, es posible que se sienta solo y aislado y se pregunte: "¿Cómo se supone que debemos mantenernos conectados socialmente con amigos y familiares cuando no podemos salir de casa? " Para aquellos de nosotros en casa con la familia, ¿cómo establecemos límites saludables que permitan pasar tiempo a solas? 

Únase a Amy Miller, médica del Jefferson Center, para aprender consejos y trucos para afrontar la soledad durante el aislamiento, junto con herramientas y recursos que le ayudarán a sobrellevar y superar este momento de distanciamiento social.

ESTA PRESENTACIÓN CUBRE:

• Identificar formas de mantenerse conectado con amigos y familiares mientras se distancia socialmente
• Herramientas y recursos para afrontar la soledad 
• Cómo practicar la autocompasión 
• Establecer límites para relaciones saludables durante "Refugio en el lugar"