El comienzo de un nuevo año es sinónimo de cambio y, a menudo, esta es una época del año en la que muchas personas deciden hacer cambios en su salud de una forma u otra. ¡Esto también incluye su salud mental! Hacer pequeños cambios positivos hoy para mejorar su salud mental puede conducir a relaciones más fuertes, un mejor estado de ánimo y una vida más saludable en general.

Únase a nosotros el jueves 20 de enero para un seminario web especial que lo ayudará a comenzar el año con una mentalidad positiva y nuevas herramientas para su caja de herramientas de salud mental. Durante este seminario web, dirigido por uno de nuestros médicos experimentados del Centro Jefferson, aprenderá cómo abordar los desafíos de la vida, manejar el estrés antes de que lo lleve al agotamiento y otras formas prácticas en las que puede ser más feliz y saludable en 2021.

ESTA PRESENTACIÓN CUBRE:

• Como es la buena salud mental
• Recursos para ayudarlo a manejar el estrés
• Herramientas sencillas para ayudar a prevenir el agotamiento