Webinar à la demande

Que vous restiez à la maison en ce moment parce que vous êtes mis en quarantaine, dans une catégorie à haut risque ou pour aider à prévenir la propagation du coronavirus, vous pourriez vous sentir seul et isolé et vous demander: «Comment sommes-nous censés rester socialement connectés à amis et familles quand nous ne pouvons pas quitter la maison? Pour ceux d'entre nous à la maison avec leur famille, comment établir des limites saines qui permettent de passer du temps seuls? 

Rejoignez Amy Miller, clinicienne du Jefferson Center, pour apprendre des trucs et astuces pour faire face à la solitude pendant l'isolement, ainsi que des outils et des ressources pour vous aider à faire face et à traverser cette période de distanciation sociale.

CETTE PRÉSENTATION COUVRIRA :

• Identifier des moyens de rester connecté avec ses amis et sa famille tout en prenant des distances sociales
• Outils et ressources pour faire face à la solitude 
• Comment pratiquer l'auto-compassion 
• Fixer des limites pour des relations saines pendant «Shelter in Place»