Envie d'une approche plus individualisée de votre bien-être ? Nos coachs santé diplômés sont là pour vous aider ! Le coaching est disponible sous la forme d'une série de six sessions pour vous aider à atteindre vos objectifs. Votre coach vous rencontrera pour parler de ce qui est important dans votre vie, où vous aimeriez être, quels sont vos succès passés et plus encore. Ils travailleront ensuite avec vous pour créer un objectif SMART et de petites étapes concrètes pour atteindre votre objectif.

Exemples d'objectifs : boire plus d'eau tout au long de la journée, gérer votre stress, préparer un déjeuner au lieu de manger au restaurant, dormir huit heures par nuit, incorporer du mouvement dans votre journée et plus encore.

Le coaching est proposé sous la forme d'un mélange de séances en personne ou sur zoom avec des enregistrements téléphoniques plus courts également. Le coaching est gratuit et ouvert aux clients et aux membres de la communauté ! Vous n'avez pas besoin de participer à une thérapie au Jefferson Center pour assister à un coaching de santé. Pour plus d'informations, veuillez envoyer un e-mail: bien-êtrenow@jcmh.org