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Nous espérons que nous approchons de la fin de la pandémie de COVID-19. Alors que les vaccins deviennent largement disponibles, que les restrictions se relâchent et que nous accélérons vers une nouvelle normalité, beaucoup d'entre nous hésitent encore à abandonner les précautions. Pour d'autres, le désir de réintégrer la société et de renoncer entièrement aux masques et aux restrictions est plus élevé que jamais. Mais à quoi cela ressemble-t-il et comment le faire d'une manière qui se sent à l'aise et en sécurité ? Avec ces recommandations changeantes, nous pourrions tous avoir besoin d'aide pour savoir comment nous réintégrer au mieux dans la société alors que nos mondes s'élargissent au-delà de la vie à la maison.

Rejoignez Jean Bogar de Colorado Spirit alors qu'elle discute des moyens de fixer des limites, des stratégies d'adaptation aux angoisses sociales, de la gestion des conversations difficiles et d'autres moyens de réussir à réapparaître.

Peu importe ce que vous pensez de la réouverture du monde, une chose est sûre : l'année écoulée a été difficile et il est temps pour nous tous de guérir ensemble.

CETTE PRÉSENTATION COUVRIRA :

• Comment gérer l'anxiété sociale post-covid
• Comment définir des limites saines pour votre niveau de confort
• Outils et conseils pour faire face à l'incertitude et maintenir une bonne santé mentale