Anti-stress pour les parents : mettez d'abord votre masque à oxygène

Être parent d'enfants de tout âge peut être stressant. Avec le stress de la parentalité, du travail, des relations et des finances, votre bien-être physique et émotionnel peut être affecté. Nous pensons souvent à nos propres besoins émotionnels en dernier lieu, mais lorsque le stress dans votre vie vous semble accablant, il est temps de faire une pause et de respirer.

Apprenez à faire le point et à identifier ce que vous pouvez contrôler dans votre vie.
Rejoignez Susannah Horowitz, thérapeute en arts expressifs informée des traumatismes et conseillère professionnelle agréée, pour apprendre des outils pour vous recentrer, passer à l'action et avancer d'une manière saine et productive.

CETTE PRÉSENTATION COUVRIRA :

• Comment le stress peut avoir un impact sur votre vie quotidienne
• Manières saines de gérer le stress
• Des outils et des conseils pour vous aider à vous recentrer lorsque la vie semble hors de contrôle