Vous trouvez-vous, votre enfant ou un être cher accablé par l'inquiétude, l'anxiété ou la panique ? Venez apprendre quelques techniques pour aider à apprivoiser l'esprit anxieux!

Au cours de ce webinaire, vous pratiquerez des techniques d'adaptation efficaces pour l'anxiété, y compris la pleine conscience, la relaxation et comment aider les autres qui vivent ces sentiments. La clinicienne du Jefferson Center, Amy Miller, partagera ses connaissances et ses compétences pour vous aider à gérer l'anxiété plus efficacement et à découvrir les secrets d'une vie plus significative.

CETTE PRÉSENTATION COUVRIRA :

• Stratégies pour apprivoiser un esprit anxieux
• Reconnaître, nommer et réagir à l'anxiété 
• Comment aider les personnes anxieuses