Об этом не весело - и даже не легко - говорить, но в этом месяце мы говорим о самоубийстве.

Разговор о суициде заставляет многих из нас чувствовать себя некомфортно, беспомощно и, возможно, даже расстраиваться. Для тех, кто знает кого-то, кто умер в результате самоубийства, это влияет на друзей, семью и все сообщество. Это разрушительно; это также можно предотвратить. Чем больше сообщество узнает о факторах риска и предупреждающих знаках, тем больше жизней можно будет спасти.

Сентябрь - месяц предотвращения самоубийств, и в последнее время в новостях появляются новости об уровне самоубийств в Колорадо (здесь, здесь or здесь,) очевидно, что сейчас самое время начать задавать простой вопрос.

У тебя все нормально?

Эти три слова могут иметь такую ​​силу для человека, который подумывает о самоубийстве.

Говорить с кем-то о самоубийстве - это ошеломляюще или страшно, и существует множество мифов, связанных с разговорами о самоубийстве. Вот три из них:

Миф: Если человек настроен убить себя, ничто не остановит его.
Факт: Большинство суицидальных людей не хотят смерти; они хотят, чтобы боль прекратилась. И разговор об этой боли с кем-нибудь может помочь.

Миф: Люди, которые задумываются о самоубийстве, - это люди, которые не хотели обращаться за помощью.
Факт: Люди часто подают предупреждающие знаки, когда думают о самоубийстве. Им нужна помощь. Исследования жертв самоубийств показали, что более половины обращались за медицинской помощью за шесть месяцев до их смерти.

Миф: Кому-то может прийти в голову разговор о самоубийстве.
Факт: Говоря о самоубийстве, нельзя внушить суицидальному человеку идеи. Верно и обратное: поднимать тему самоубийства и открыто обсуждать ее - одно из самых полезных дел, которые вы можете сделать.

Центр Джефферсона также предлагает ресурсы по самоубийствам, см. секция предотвращения самоубийств нашего сайта. Мы также предлагаем обучение в течение года.

Говоря о самоубийстве, не всегда нужны грандиозные жесты. Часто самое большое влияние оказывают мелочи, мелкие разговоры. Обратитесь к тому, кто, возможно, испытывает трудности, никогда не представляете, насколько он может быть благодарен за один простой разговор.

Шеннон Гваш является директором отдела оздоровительных услуг Центра Джефферсона, а также является сертифицированным тренером по оздоровлению клиники Мэйо. Она получила степень магистра в области стратегических коммуникаций в области здравоохранения / изменения поведения в Университете Денвера. У нее почти 10-летний опыт работы в мире общения и почти XNUMX года в сфере воспитания детей… что явно делает ее экспертом в этой области. Чтобы оставаться в здравом уме, она бегает вокруг озера Слоун, гуляет с дочерью, наслаждается концертами на открытом воздухе и читает книжки для ботаников.