Что это такое?
Сезонное аффективное расстройство (САР) - это тип депрессии, который приходит и уходит в зависимости от времени года. Хотя это более типично в зимние месяцы, просто потому, что мы приближаемся к весне, это не означает автоматически, что мы избежали ее. Это все еще может повлиять на многих людей, иногда когда меньше всего этого ожидать.
Каковы признаки и симптомы?
САР не является отдельным расстройством. Это своего рода депрессия, которая регулярно повторяется. Чтобы действительно поставить диагноз САР, вы должны соответствовать всем критериям большой депрессии в соответствии с определенным сезоном и иметь этот паттерн в течение как минимум 2 лет.
Что я ищу?
- Чувство депрессии большую часть дня, почти каждый день
- Чувство безнадежности или бесполезности
- Мало энергии
- Потеря интереса к занятиям, которые когда-то любили
- Проблемы со сном
- Основные изменения аппетита или веса
- Чувство вялости или возбуждения
- Концентрация сложности
- Частые мысли о смерти или самоубийстве
Как выглядят специфические симптомы летом?
- Плохой аппетит и похудание
- Бессонница
- Агитация
- неугомонность
- Тревога
- Эпизоды агрессивного поведения
Какие люди обычно более уязвимы для этого?
- Женщины (в четыре раза чаще, чем мужчины)
- Те, кто живет далеко к северу или югу от экватора
- Те, у кого есть семейная история
- Те, у кого депрессия или биполярное расстройство
- Молодежь (даже у детей и подростков)
Что вызывает САД?
Причины неизвестны, однако это может произойти, когда мозгу труднее регулировать один из ключевых нейротрансмиттеров, контролирующих настроение. Возможно, у людей, страдающих от СТР, вырабатывается слишком много гормона мелатонина или вырабатывается меньше витамина D. В любом случае это похоже на химический дисбаланс мозга.
Если вы страдаете депрессивным расстройством или другими формами депрессии или знаете кого-то из них, позвоните в Центр Джефферсона по телефону 720-791-2735. Наши врачи имеют опыт работы с людьми, которые проходят через это, и могут помочь.
Спасибо Национальному институту психического здоровья (NIMH) за информацию о SAD.